减肥真的好辛苦，坚持不了、可以一天吃一点，然后不运动会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥很辛苦的，你不是一口吃成胖子，所以也不可能一下就瘦，需要的是坚持。我有个朋友就是从144瘦到了120因为她都是按照我说的要求做的！

Answer 2

会瘦,但是建议不要。节食减肥短期效果很明显,但是对身体伤害也很大,更何况你不可能一辈子节食,每天只吃一点。一旦你恢复饮食,反弹很快,甚至会比减肥前更胖。

Answer 3

节食减肥？你会发现是先减胸，然后易反弹追问

那还是要运动吗

追答

你的意思是。。。坐着就可以减肥？

运动是最重要的

还要管的住嘴

但不是要你不吃，而是会吃

Answer 4

要适当的减肥，晚上不吃是好的，但是平时营养还是要跟上的。

Answer 5

不会，如果早上不吃，会出现虚胖，晚上不吃可以，不过，尽量还是运动比较好。追答

不用，呵呵(^_^)

别不吃饭，健康很重要哦，

追问

好的

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