做了仰卧起坐后尾椎骨有点疼,怎么办?

Question

走路、平躺都没什么感觉,弯腰和向后弯的时候有疼痛感, 有没有可能是软组织损伤, 应该怎么办? 多久能好. 求好心人帮组,分多不,见谅,

Answer 1

尾椎骨啊...看看你是不是磨破皮了先，我做腹肌练得狠了会磨破皮，那样确实有些疼。如果不是，可能是你的尾椎骨在运动中压迫了附近的肌肉与皮肤....等等废话，说白了就是有点压伤的感觉，不碍的，休息2天就好。

Answer 2

嗯！这是自然现象！我是练体操的 这点我很清楚！只要坚持，也就是说你在疼的时候继续练，效果会明显增加哟！疼痛嘛，几天后就好了！追问

不是吧, 是骨头疼, 腰椎,,,,, 还能练?

追答

嗯 对啊！ 我们练体操的 一练力量 就是前后都疼 小腿大腿疼 还是照样连 连走路都不对呢~~~~

Answer 3

应该不会是软组织损伤，动作有问题追问

不是软组织损伤? 那是什么呢 ? 应该怎么治疗呢 ?