为什么做仰卧起坐的时候尾椎骨会痛呢

Question

为什么做仰卧起坐的时候尾椎骨会痛呢
之后只是使劲按一下会很痛。我想问这个要多久才能好啊，用不用去医院什么的

Answer 1

我做的时候也有过，几天就好了，看你的垫子是不是太薄，可以到器材店换泡沫的，同时加一组匍匐挺身抓脚踝的动作60秒，对腰椎尾椎都挺好的！追问

我是跳舞的时候才做仰卧起坐的，舞蹈老师说不能垫垫子，所以我们就在硬邦邦的地板上坐的。那么现在我还可以继续做仰卧起坐吗？还是休息几天再做？
尾椎只是使劲按的时候才痛，其余时间不会了

Answer 2

尾椎骨做仰卧起坐时很疼痛，但是平时走路睡觉的时候都不会痛，只是做仰卧起仰卧起坐起身的时候 臀部用力太过集中 会引起这种现象。还有 坐姿长时间背部追问

所以我到底该怎么办呢

Answer 3

不要做仰卧起坐，很伤尾椎骨的。换成卷腹。

Answer 4

肌肉拉伤了 过一个星期就没事 ！

Answer 5

去医院了白痴