• 所有问题

    • 仰卧起坐伤到尾椎骨了要多久能好

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-09-02
    一般需要一个月左右才可以逐渐消失的，不过这段时间还是休息为主的，也可用去医院检查一下看看，看是否有骨折或其他损伤的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    尾椎骨受伤后两个星期能运动吗?答：我有个朋友尾椎骨受伤后，差不多10年才好。 当然这与他没有停止锻练运动有关系。通常3-6年月才会完全好。这期间你可以少量运动。别大运动。医生当然说不是大问题，医生眼里大问题是指影响终生的大问题。 可是我们普通人眼里，这已经算是大问题了。不养好不要大量运动。比如跑步之类的。完全休息2个...
    由于过度疲劳,熬夜,最近我的尾椎骨时常疼痛,一痛起来腰都弯了,请问朋友...答：回答：熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿...
    ...我的尾椎骨这两天老是疼,最近这几天有做仰卧起坐和俯卧撑,请问有没...答：回答：问题分析: 你好,根据你提供的情况,尾椎骨疼痛主要的原因有以下几个方面,外力的因素所导致的,比如因为外力的撞击,第二长期的一种弯腰工作导致骶髂韧带的损伤所引起的,第三由于长期不运动,突然一种刺激所导致的小关节紊乱以及韧带的损伤,继续观察,如果过一段时间不疼了,就没事了,如果得不到缓解,...
    摔倒尾椎骨了做仰卧起坐很痛答：建议注意休息，避免剧烈活动，建议局部理疗，应用跌打丸，活血止痛贴膏等，必要时拍片检查
    健身仰卧起坐之后出现尾椎骨疼,怎么办答：滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。捏：两脚前伸而坐，或...
    今天仰卧起坐把屁股磨伤了,坐下来都有点痛,不能碰水。还有什么方法练腹...答：练瑜伽吧。瑜伽中的好多姿势都能练腹肌，比如船式，上伸腿式，腿旋转式，蹬自行车式等等。
    仰卧起坐腹肌不酸,但后背腰部很酸,求解。答：出现了因为用力过度导致的腰酸背痛，考虑是肌肉拉伤的可能性比较大，这个需要进一步休息以及治疗。仰卧起坐的过程中，练习者腰部和尾椎离开地面，使得尾椎骨受力摩擦。有的朋友做仰卧起坐尾骨处皮都会磨破。尾椎骨位于骶骨下方，即脊椎最尾端的部位，脊椎骨的最后一块，沿着脊柱一直摸下去，最后一块就是...
    天天做仰卧起坐把屁股黏破皮了,疼了?怎么办啊?答：改做平板支撑呗，屁股朝天不愁磨破皮。等你丫儿的手磨破皮，再改仰卧起坐，屁股又破再改回来。来回几次，你的屁股应该没那么容易破，以后就随便吧。
    我的尾椎骨是错位了吗?答：尾椎骨骨折发生后，不需要作过多的处理，即便移位也不影响生活、起居，发生已经三年，更不会出现什么问题，不存在进行矫正处理，如何矫正？难道用钢板、钢针固定？要么就是切除!
    大家正在搜
    做仰卧起坐尾椎骨疼有什么好的办法仰卧起坐尾椎骨碰到地板疼仰卧起坐尾椎骨尾骨突出做不了仰卧起坐尾骨歪了做仰卧起坐仰卧起坐会伤尾骨吗做仰卧起坐尾椎骨疼是什么原因做仰卧起坐导致尾椎骨折做仰卧起坐尾椎骨疼是怎么回事