第1个回答 2021-03-04
跑步跑不动的时候,注意3点提升跑步效率,你要学会跑步怎么呼吸
第2个回答 2012-09-23
每天运动1小时就够了。(吃饭后30分钟内不能做剧烈运动,导致消化不良,引起胃病,反而跟不能运动了。)
第3个回答 2012-09-23
这是长期缺乏运动锻炼的人忽然间从事大运动量活动的正常生理反应,坚持一下就过去了,注意不要一下子过量运动。本回答被网友采纳
第4个回答 2015-05-30
这是长期缺乏运动锻炼的人忽然间从事大运动量活动的正常生理反应。这是个无氧呼吸的过程。 跑步时 人体主要进行无氧呼吸 而葡萄糖无氧呼吸的产物中有乳酸