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    • 饭后多久后才能进行普通运动,还有过多久后才能做剧烈运动?

    我很喜欢运动,但是要以身体健康为重!!!!!!!!!

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    推荐答案   2008-02-15
    饭后
    15分钟内宜小憩
    15-30分钟可开始慢速散步
    30-60分钟后（视个人情况而定）可进行适当的有氧活动
    1-2小时后适宜进行剧烈运动
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2008-02-15
    饭后30分钟后可以运动 1—2小时后可以剧烈运动
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