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    • 饭后过多久才能做剧烈运动?

    如题所述

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    推荐答案   2006-04-06
    最好是一小时在去做剧烈的运动，要不你先做后在去吃饭

    参考资料：我的电脑

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2006-04-06
    半个小时之后！先做些轻微的热身运动，之后就可以做剧烈的运动
    第2个回答  2006-04-06
    最好是半个小时只后 最好
    第3个回答  2006-04-06
    饭后5分钟才可以做运动．
    第4个回答  2006-04-06
    最佳是45分钟,就可以进行剧烈运动
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    饭后多久不能剧烈运动养生之道网答：30分钟内不建议剧烈运动
    饭后过多久才能做剧烈运动?答：最好是一小时在去做剧烈的运动，要不你先做后在去吃饭 参考资料：我的电脑
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    吃完饭后多长时间能做剧烈运动?答：1、身体素质比较好的，饭后可以进行慢走等活动量小的运动，能帮助消化预防脂肪堆积，坚持饭后百步走对预防肥胖很有帮助。如果选择快走，建议饭后1-1.5小时后进行。2、要想取得很好的瘦身效果，可以在饭后1.5小时左右快走，把双手交叉举过头顶，双手伸直，走路时威威踮脚，收腹挺胸。这样坚持走半小时左右，...
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    饭后多久可以跑步?答：饭后最好1个小时以后，进行散步或者比较慢的活动，不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。因为无论是早饭、午饭还是晚饭，脾胃在进入饮食之后，需要把水谷精微变化成气血，输送到头、肌肉、关节、四肢百骸和各个脏腑，来维持正常的身体活动。如果进行快速的跑步或者剧烈的活动，会增加脾胃，运化气血，运化水谷正常...
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