女人如何保养才能冻龄？

Question

我想像那些漂亮的女人一样永葆青春，请问女人如何保养才能冻龄？

Answer 1

Answer 2

一般情况下女人对自己的皮肤是非常看重的，所以说如何进行保养一直是困扰女人的一大问题。

首先最重要的一点就是多喝白开水。水是万物之源，白开水可以让你的皮肤滋润光滑，而且可以促进体内的循环。避免皮肤出现干燥缺水的状况，能够有效地防止早衰。

其次，想要冻龄，就要做到皮肤平时的护理按时，准时。不要去为了图小便宜而买一些劣质的面膜。那样的话没有任何的效果，尽量买一些好点的面膜，护肤品来给皮肤进行滋润保养。 而且经常性的锻炼是必不可少的。我知道女生一般情况下很少有人会喜欢锻炼，但可以适当性的跑步，还促进血液循环，可以有效地防止衰老。

平时吃的东西也要进行注意。多吃蔬菜水果，比如西红柿，梨，苹果等。因为这些食物当中含有充分的大量的维生素c的营养成分，可以起到美白皮肤的功效。还要保持一个很好的心态，平时多笑笑，不要总生气。

最后就是要有一个充足的睡眠，一个好的休息顶得过无数张面膜和保养品。每天晚上十点左右就该进入睡觉模式了，早上7点半左右醒，这就是一个规律的良好的一个睡眠模式。

Answer 3

多运动，早睡早起，不熬夜，还要把脸部清洁做好，买点好的化妆品作为保养，饮食就是少喝碳酸饮料，多喝白开水，保持良好的睡眠状态，另外就是内在的保养了。想要冻龄，只有外在是没有用的，保持对这个世界探索的热情与好奇心，持续学习。

Answer 4

女人保养的方法有很多，在平时要多注意自己的皮肤保养，多吃一些健康的食物，富含有对皮肤好的食物是很重要的，要多去运动运动，那么你会更加的年轻的。

Answer 5

首先女孩子要喜欢跑步或者健身，加速身体的新陈代谢，身体也会变得健美，身材好了以后，女生就会更加保养自己的皮肤和身材，每次洗完澡都要敷面膜，每次洗完脸都要进行补水，每天晚上用清水按摩自己的脸部肌肉，定期做全身按摩。