请问这种减肥方法坚持三个月能瘦多少斤？

如题所述

第1个回答 2020-01-22

你好，三个月月基本可瘦5斤左右，最多10斤吧！

想要快速减肥做到以下几点：
1.尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。
2.不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料。
3.不要暴饮暴食，每顿饭不要吃得太撑，饭后不要马上饮水。
4.走路时注意把腰挺直了，收腹。

第2个回答 2019-10-21

要瘦身就是节食和锻炼，中午和晚上尽量不吃，只吃水果，早上吃一点点，．一开始不是应，可以吃一半．锻炼就在于坚持，不能坚持就不要锻炼，否则反弹更厉害．
用些产品,淘宝上的“纤琦瘦身”我就用过,很好的.

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运动三个月能瘦多少斤?答：坚持每天锻炼，无论是跑步、骑自行车还是快走，都可以有效减肥。以每天锻炼50分钟为例，如果你能坚持三个月，根据热量消耗计算，大约可以减掉17斤左右。但具体效果还取决于你的饮食摄入和运动强度。3. 跑步三个月能瘦多少斤？跑步是一种很好的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，提高心肺功能。如果你能坚持每天...

人在三个月之内能减多少斤?答：正常人250斤以上，3个月可以减60斤左右。180斤，可以减40斤左右。120斤可以减15-20斤左右，100斤可以减6-10斤左右。

运动三个月能瘦多少斤?答：1. 运动减肥，三个月能瘦多少斤？如果仅依靠运动，每天至少坚持1小时，但这样难以长期坚持。结合饮食控制，例如代餐辅助，一个月可减重8-10斤。三个月下来，根据个人情况，体重减少10-30斤是可能的。2. 每天锻炼，三个月能瘦多少斤？保持每天锻炼，如跑步、做广播体操或学习武术套路，可提高新陈代谢...

三个月的时间减肥减掉15斤,不吃药不打针,我也不卖东西 ,纯分享!只要...答：一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标。快速减肥方法之有氧运动瘦全身。同样地，因为没有局部减脂这种事，所以不如从有氧运动...

节食减肥坚持3个月大概能瘦多少斤?答：能瘦10斤以上`我试过,瘦了15斤`但有点反弹``过后```减肥成功后```注意饮食就好了``

我这样节食加运动三个月能减多少斤?答：这样当然能，我最近的食谱跟你差不多，不过我没有早上跑步，2个星期左右瘦了16斤，so你若3个月，30到40斤绝对没问题

减肥三个月能瘦多少公斤?答：你好三个月时间减掉三十斤可能。坚持锻炼，合理饮食，健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异，同样的方法有人三个月能瘦三十斤，也有人只能瘦几斤，建议顺其自然见不懈总会瘦的。健康减肥方法：均衡饮食：早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或...

三个月时间减掉三十斤可能吗?答：三个月瘦30斤是有可能的，但是太快了，一旦减肥过快，容易出现反弹的现象不说，更有害于健康。坚持锻炼是好的，可以避免减肥过快而引起皮肤松弛。减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。运动之后多做拉伸，不仅可以减肥，还能塑性，使肌肉变得紧绷起来，有弹性。减肥需要定做专门的减肥方案，可以到健身房里...

请问这种减肥方法坚持三个月能瘦多少斤?答：你好，三个月月基本可瘦5斤左右，最多10斤吧！想要快速减肥做到以下几点：1.尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。2.不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料。3.不要暴饮暴食，每顿饭不要吃得太撑，饭后不要马上饮水。4.走路时注意把腰挺直了，收腹。

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