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节食减肥三个月能瘦多少
节食减肥三个月能瘦多少
斤
答:
这对根据个人的肥胖程度来看,如果你本来就是正常体重,
那大概减十五——二十斤左右
,不过节食减肥反弹会很快的,所以一定要注意减肥成功后的饮食安排!!!
节食
加运动
减肥
,
三个月能
不
能瘦
20斤,(本人女,身高160,体重110,想收到9...
答:
也不算胖,关键是自己身体健康。
你那样3个月可能会瘦10来斤吧
我这样
节食
加运动
三个月能减多少
斤?
答:
这样当然能,我最近的食谱跟你差不多,不过我没有早上跑步,2个星期左右瘦了16斤,so你若3个月,
30到40斤绝对没问题
你们说一天只吃一顿,饿
三个
半月大概
可以减多少
斤?
答:
三个月应该最起码能瘦30斤
但是后果是你会肠胃出现问题 也就是会有无法挽回的肠胃损伤 除此之外还有你的身体免疫力下降 严重导致你晕倒或者得厌食症 建议运动减肥不要节食减肥 节食减肥很容易反弹的
节食
30天,真的
可以瘦
吗?
答:
这个我最有经验了我曾经
节食减肥三个月
第一个月是早餐午餐正常吃,晚餐不吃,因为刚开始节食减肥,所以不能太过分了,胃会受不了。一开始没有很过分要求自己的早餐午餐,但是晚餐是没有吃过的。最开始的一个星期我还运动了,每天跳了2000个绳,15分钟呼啦圈。一个月瘦了10斤左右。第二个月就很...
不吃主食
三个月瘦
40斤
答:
不吃主食
三个月瘦
40斤 不吃主食三个月瘦40斤,在生活中,很多人都是处于一个
肥胖
的状态,肥胖是很多人都讨厌的事情,可是怎么
减肥
都好像瘦不下去的,我和大家一起来看看不吃主食三个月瘦40斤的相关资料。不吃主食三个月瘦40斤1 拒绝主食
3个月
,胖妹成功“甩肉”近40斤,却患上了低血糖症。
我身高158,体重120斤,
节食三个月能瘦多少
?只吃黄瓜,鸡蛋,苹果(劝说勿进...
答:
我之前
减肥
,两个礼拜,瘦了24斤,身高163M,减肥前120,减肥后96斤,不过我那个时候只喝水~,吃鸡蛋的话,蛋黄少吃,胆固醇高,但是蛋白可以,有丰富的蛋白质,蛋白质有减肥的功效,有很多减肥药都是靠用蛋白质来提炼的。黄瓜当然也是美容减肥的好帮手了~你如果坚持
三个月
,起码
能瘦
到90斤,以我...
5+2轻断食一
个月
一般
能瘦多少
斤?
答:
5+2轻断食一个月一般
能瘦
7斤。5:2轻断食:一周5天正常吃,只需2天对饮食稍加节制,
3个月
轻松减掉10公斤。2天轻断食期间,吃正常饮食的1/3左右。轻断食期间不会感觉挨饿,反而头脑更清醒,身心更愉悦。5:2轻断食的惊人效果:和普通
节食减肥
相比,因为只需每周节食2天,5:2轻断食更有效、更容易坚持...
半年前下定决心
减肥
,
三个月
,从232斤瘦到182斤(吃减肥药的,加上
节食
,一...
答:
我当时
3个月减肥
40斤的饮食及运动安排:早上:应为要上班,所以基本上不运动,尝试过几天,放弃了,早上基本上就吃面包和鸡蛋,别吃包子馒头油条之类的,总之,吃饱,少油。中午:白水煮的牛肉/鸡胸肉+蔬菜,沾番茄酱吃。别吃猪肉,牛肉鸡肉鱼肉都是可以的,蔬菜的话西兰花芹菜豌豆黄瓜番茄...凡事蔬...
节食减肥三个月能瘦多少
斤
答:
1. 个人的肥胖程度会影响减肥的成果。2. 如果你原本体重正常,
三个月节食减肥
可能减少15至20斤。3. 需要注意的是,节食减肥后很容易反弹,因此,制定长期可持续的饮食计划至关重要。
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