我现在天天早上跑步一小时,外加节食,不知道三个月能不能瘦20斤
追答早上半小时,晚上半小时吧。节食瘦了,以后还会吃回来,再说了,你不吃饱哪有精神跑步?90斤我觉得瘦过了
追问110太胖了,自已接受不了,所以努力减肥
追答呵呵那好吧 我觉得只要健康协调就行
我现在天天早上跑步一小时,外加节食,不知道三个月能不能瘦20斤
追答减肥是对人身体有好处的,但也得根据自己身体的体质去做.目标是定了,只要努力去做就可以了....这就是成功了.
我属于那种骨头小。肉多的人,我去年冬天最重才102斤,就今年胖了好多才变110斤的
我现在天天早上跑步一小时,外加节食,不知道三个月能不能瘦20斤
追答10斤就很不错了啦,90很难,加油!
我现在天天早上跑步一小时,外加节食,不知道三个月能不能瘦20斤
追答早晚跑,做做减肥操,有个牛男健身优酷的,可以学学
我现在天天早上跑步一小时,外加节食,不知道三个月能不能瘦20斤
追答不能
追问为什么
追答不是所有人运动跟节食都会瘦,这只是一个方法,有没有效三个月后就知道了