第1个回答 2021-12-28
你只有匀速跑，调整呼吸，不能一上去就加速跑，应该一点一点加速，慢慢调整过来，这样才能慢慢调过来，最终坚持到胜利，顺利跑完全程
第2个回答 2021-12-28
没有好的办法，只有加紧锻炼，提高自己的体力，只要坚持一段时间，体力问题就会解决了。
第3个回答 2021-10-04
你好！要跑一千米，我觉得如果体力不足的话，可以不跑，但是跑的时候可以慢慢的跑，不要要求时间慢慢的把一千米跑完
第4个回答 2021-12-14
你好同学，1千米的话，其实不长，在中学的体育课上就有1千米的考试，体力不足的话可以慢跑或者中慢跑，只要能坚持下来就可以了，看来你运动的还是比较少，经常运动跑1千米是很轻松的，谢谢。本回答被网友采纳