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    • 为什么每天运动强度那么大还瘦不下来？

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-04
    减肥需要有氧运动40分钟以上，或者力量练习30分钟以上。力量练习就是练肌肉，可以24小时提高代谢率，使身体在休息的时候也消耗大量能量；而跑步40分钟可以燃烧脂肪从而减肥。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-08-04
    运动强度太大伤害身体，且不一定减轻体重。还要注意时间安排、强度调整，保证睡眠，合理节食。
    第2个回答  2014-08-04
    一 合理饮食 健康饮食
    二 坚持锻炼 看看超级减肥王就有信心了
    第3个回答  2014-08-04
    运动量大，水分流失多要及时补回来
    第4个回答  2014-08-04
    吃饭太多追答

    饮食也要减少

    第5个回答  2014-08-04
    因为都长成肌肉了
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