初中生女十七岁身高148 体重100斤我该怎么办真的想瘦又没有钱不爱运动怎么才能瘦呀急？

如题所述

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推荐答案 2019-12-01

管住嘴，迈开腿。
这是减肥的关键，从减少食量开始，特别是晚上8点过后禁止进食，因为晚上进食最容易胖，早上和中午也不要吃太多；之后是运动，不运动想达到减肥的理想效果真的很难，想快速减肥还是得靠运动，跑步、瑜伽等都行。
减肥最好不要随便吃药，易造成内分泌紊乱，弄不好还会爆痘。

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第1个回答 2019-12-01

放开你的双腿，奔跑吧。睡前起床前仰卧起坐，减肥要有恒心，贵在坚持

第2个回答 2019-12-01

减肥主要就是饮食和运动，不要相信任何减肥产品不是有副作用就是反弹要不就是没有用。

第3个回答 2019-12-01

你现在才十七岁这个年龄最好不要减肥啊，因为你的身体还在发育阶段，减肥对你的身体发育不好。本回答被网友采纳

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