我才17岁身高180 体重不到100斤我该怎么办啊？？？

谁来救我啊这样长胖啊？？/

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推荐答案 2008-09-09

体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

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第1个回答 2008-09-08

别太胖了我真的很羡慕你的身材到时候胖起来想减也很难减

第2个回答 2008-09-08

多喝碳酸饮料
多吃膨化食品
多吃些高脂肪，高蛋白的食品
如果不行，那估计是怎么弄都瘦的类型
多锻炼锻炼身体保持身体健康！~~~~~~~
哎！偶是那种喝口凉水都长肉的类型~~

第3个回答 2008-09-09

多吃,不运动
就行了..

第4个回答 2008-09-08

哇！

真是令人羡慕的身材

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17岁偏瘦,怎么办答：在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

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我身高一米八,体重却才100斤,我吃得还算多,怎么回事,有什么健康食物能吃...答：86 举例：例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。你明显是偏轻了。你要是没有类似于糖尿病之类的症状(就事论事啊)，就是体质决定的体型了。只要健康就好了。合理饮食，适量运动。不然长出来的也是肥肉。

男士17岁身高180体重130斤属于什么身材答：1. 17岁的男士身高180厘米，体重约65公斤，属于中等身材。2. 保持健康的饮食习惯和适量的运动，可以更好地塑造体型。3. 针对这个年龄段的青少年，适当的健身训练有助于增强体质，塑造理想的身材。

我今年17岁…身高180…体重119…身高和体重太不协调了…想请问各位大神...答：你好。增加体重，使自己更加强壮不一定要增肥。因为增肥都是脂肪，对身体并不好。您可以通过锻炼，健身运动改善身体肌肉含量和体质，在饮食上，每天坚持吃鸡蛋，坚持喝牛奶，吃蛋白食品，再坚持运动，比如跑步，篮球，或者选择健身。这样的增肥才是最好的。身体体质改善了，并且更加强壮，肌肉程度高，更有...

17岁体重220斤身高180请问怎样有效减肥答：第一你应该理解减肥的概念所谓减肥就是消耗肥肉人要东西吃东西就是吸收能量你要是了结了那些东西不能吃就不吸收能了也就开始消耗以前的能量所谓以前的能量就是肥肉我的减肥方法是不花钱的也可以说花很少的钱第一1是节食蔬菜水果都不能吃蔬菜水果都喊大量VC 糖第二是不能喝饮料 ...

我是一名17岁男生 身高180厘米原体重110千克有什么好的减肥方法运动...答：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...

我17岁,身高180米,体重100斤,怎么才能长胖阿答：你和我以前一样的…年龄小正长个头的时候，胖不了的…倒是你该好好补钙…保持正确的坐姿，防止有驼背…到了25岁以后，自然会胖起来…我就是这么走过来的…我现在180，160斤…望采纳…

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