如何预防冬季锻炼出汗得感冒？

Question

如题所述

Answer 1

如何防止冬季锻炼出汗的感冒，其实。回家坐个十分钟洗个热水澡的话就不会感冒，因为锻炼之后会出很多汗，只要回家休息十分钟，洗个热水澡。注意保暖的话是不会感冒的。

Answer 2

冬季锻炼之后，必须尽快更换干爽的衣物，而且最好带一个头套，这样可以很好的预防感冒

Answer 3

要预防动静锻炼出汗的感冒，那么首先应该在自己感觉稍微有点汗出的时候就停止运动，不要再运动了。这样就不会因为出汗太多，得感冒。说冬天是收藏的季节，也不易出汗。否则对身体健康是不利的。

Answer 4

冬季锻炼，时间控制在半小时，运动量不能大，尽量散步，不要跑步，微微出汗就行，不要出太多汗，如果出汗避免被风吹，擦干汗再换个干衣服，避免感冒
这样才能保证锻炼出汗，不感冒也要坚持每天洗澡的习惯

Answer 5

冬季锻炼出汗，那是没有办法的，我们必须要随时带一根干毛巾，这样子出汗把毛巾擦干这样子就可以让我们冬季出汗，不会感冒。