请问用哑铃和握力器锻炼手指跟手腕会变粗吗

怎么感觉手腕越锻炼越细

推荐答案 2015-06-10

应该不会吧，用哑铃或者握力器锻炼的是手臂，锻炼着臂力的同时也锻炼了肱二头肌，对手指或手腕应该没大有影响吧，如果担心手指或者手腕会变粗，可以举轻一点的哑铃，比如说浸塑哑铃，拿起来很舒服而且也不贵

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第1个回答推荐于2016-04-09

你摸摸你的手腕和手指就知道了，看解剖图会发现这两个部位几乎都是骨骼，手腕细通过锻炼变不出。但是通过力量训练可以增加自身的腕力和握力，不是无用功。但是基本上不可能变粗！我说的变不粗是指肌肉边大，通过脂肪还是可以的（胖人的手指就肉乎乎的0 0）
手腕细不代表力量低，手指细同样不代表力量低！所以没关系通过锻炼你可以增加自身的力量！本回答被提问者采纳

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