主æï¼é¢ç²200gï¼é¸¡è1个ã
è¾
æï¼æ²¹ééï¼ç5gç½ç³10gã
åæ³
1.é¢ç²ä¸å å
¥ä¸å®éçç½ç³ï¼æåã
2.é¢ç²ä¸å å
¥ä¸ä¸ªé¸¡èï¼ç¶åå å
¥çæ²¹æ
æã
3.åå å
¥å°éæ°´ï¼ææé¢å¢ï¼éå30minã
4.å°é¢å¢ææé¢é¥¼ã
5.é¢é¥¼åæè±å½¢åæè
å
¶ä»èªå·±å欢çå½¢ç¶ã
6.å°æ²¹ç§çï¼æ¾å
¥é¢åï¼å¨å´å¯ä»¥åºç°å¤§éæ°æ³¡ï¼æ²¹æ¸©å³å¯ãç¸è³2é¢é¢åååæéé»è²å³å¯ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考