以土豆为主食能减肥么

如题所述

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推荐答案 2020-02-16

可以的。以土豆做主食，会让你很容易就有饱腹感，而且土豆也能提供足够的碳水化合物给身体。但是土豆吸油，所以不要用粘油的方法烹饪。最好就是蒸一下或者烤一下。

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第1个回答 2019-12-29

是的啊。土豆可以替代主食，用来减肥效果挺好。可是如果烹饪方法不当，导致土豆吸收过多油脂的话，那就不利于减肥了。

第2个回答 2020-09-28

土豆其实是一种很好的减肥主食，热量比常见的主食都要低，而且饱腹感也很强，所以把等量的米饭面条换成土豆，是可以减肥的

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