营养品吃和不吃的区别

Question

如题所述

Answer 1

营养品是指一类含有一定营养成分的食品，通常以补充人体所需营养为目的。与不吃营养品相比，吃营养品可以带来以下区别：【点击了解更多详情】
1.补充营养不足：当人体由于饮食结构、吸收能力等原因导致某些营养物质摄入不足时，营养品可以提供这些营养物质，以满足人体的需要。
2.增强免疫力：一些营养品含有抗氧化剂、维生素、矿物质等成分，这些物质能够增强免疫力，提高对抗疾病的能力。
3.增加体力和耐力：某些营养品如高蛋白粉、肌酸等，在运动前后的补充可以增加肌肉力量和耐力，提高体力表现。
4.帮助康复和恢复：在一些疾病、手术或严重身体损伤后，营养品能提供身体所需营养物质，促进康复和恢复。
因此，在选择和使用营养品时，应咨询专业人士的建议，根据自身情况选择适合的产品，并遵循正确的使用方法和剂量。进一步，保持均衡的饮食结构，食用新鲜、多样的食物，是保持身体健康的基础。
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Answer 2

营养品是指可以补充人体所需的营养物质的产品，常见的营养品包括维生素、矿物质、氨基酸等。而营养品吃与不吃的区别主要在于以下几个方面：
1. 营养品的补充可以弥补饮食中的不足，摄入足够的营养物质，有助于维护身体健康。而不吃营养品的人可能会出现营养不良的情况，导致身体抵抗力下降、易感染疾病等问题。
2. 营养品中的某些成分具有特殊的功能，例如，补充维生素C可以增强免疫力，保护骨骼健康；摄入钙能够降低骨质疏松的风险等。不吃营养品的人可能会缺乏这些特殊的营养物质，影响身体健康。
3. 吃营养品还可以帮助改善生活方式，例如，吃一些补脑的保健品可以改善记忆力和专注力，有助于提高工作效率；吃一些调节睡眠的保健品可以改善睡眠质量，提升生活质量等。而不吃营养品的人需要通过其他方式来解决这些问题，例如改变饮食习惯、加强锻炼等，相对来说更为困难。
需要注意的是，营养品的摄入应该根据个人的身体状况和需求来确定，不应过量摄入。此外，在选择营养品时，应该选择正规渠道购买，选择质量可靠的产品。本回答被网友采纳

Answer 3

最大的特征是不分年龄性别，男女老少都可以吃，并且没有一个剂量限制，但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可食用的。

如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;

调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。 

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Answer 4

长时间就可以看出来，经常保健滋补的人确实是要年轻很多。