喝牛奶的人和不喝牛奶的人区别为：免疫调节能力不同、生长发育不同、衰老速度不同。
一、免疫调节能力不同
1、喝牛奶的人：牛奶具有调节铁代谢、促生长和抗氧化等作用，经蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫调节作用。喝牛奶的人的免疫调节能力更强。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人缺乏足够的生理活性物质，免疫调节能力更弱。
二、生长发育不同
1、喝牛奶的人：牛奶富含生长因子及蛋白质，可促进身体内部神经系统、消化系统、纤维细胞、皮肤系统等的生长发育。喝牛奶的人的成长速度更快。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人不能有效补充生长发育中所需的生长因子及蛋白质，的成长速度更慢。
三、衰老速度不同
1、喝牛奶的人：牛奶富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，增强体质。喝牛奶的人的衰老速度更慢。
2、不喝牛奶的人：不喝牛奶的人缺乏乳铁蛋白，衰老速度更快。
参考资料来源：
一:平均身高高。
二:面色红润光泽好。
三:精力旺盛。
四:身体健康，性情开朗。
五:骨骼健康。
经常喝牛奶有利于身体健康。每天喝牛奶有什么好处呢？
1:牛奶含有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以增强人体的抵抗力。
2:牛奶含有丰富的钙质，青少年喝牛奶能够促进生长发育。老年人喝牛奶，能够改善骨质疏松预防缺钙。
3:喝牛奶能够减少癌症的发生，致癌物质中有85%是变异源机制导致的，因此常喝牛奶可以防癌。
4:喝牛奶能够促进智力发育，因为牛奶中含有乳糖，乳糖被消化时能够生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是构成脑神经组织发育的一种成分，因此每天喝牛奶能够促进婴幼儿智力发育。
5:喝牛奶能够镇静安神，喝牛奶以后再睡觉能够起到镇静安神，促进睡眠的作用。
喝牛奶和不喝牛奶的人，长期坚持下来，差别还是有的。喝牛奶的人皮肤更白更滑，骨骼更健康。免疫力更强。小孩子更容易长高。
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值。
牛奶的种类也有很多，有纯奶、酸奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等等。
牛奶具有镇静安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。
牛奶具有美容功能。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿的功效，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
牛奶含有丰富的钙元素，每100ml牛奶中含钙115mg。尤其是高钙奶，有利于骨骼、牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。
婴儿不宜饮用纯牛奶，应该适当的稀释。
1、有助生长发育
每天喝牛奶是最好的补钙措施，可增强骨骼牙齿强度，利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄。
2、促进大脑发育
牛奶具有促进幼儿大脑发育、镇静安神的作用。牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，有助于青少年智力发展。
3、预防和提高视力
牛奶中含有丰富的维生素B2，维生素B2可以预防和提高我们的视力，所以对于那些视力不好的上班族和学生来说，更要多喝牛奶。
4、增强抵抗力
牛奶中存在多种免疫球蛋白，如含有沙门氏菌抗体，抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能增加人体免疫抗病能力。
5、能补充充足的营养
对于青少年、学生，牛奶是上佳的营养食物之一，除不含膳食纤维外，奶类几乎含有人体所需的全部营养。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优点，在天然食物具有得天独厚的好处。
随着人民生活水平的提高，牛奶已经是一种非常普通的饮品。牛奶的划分种类也是越来越细化。有专用的婴儿奶粉，专门为学生提供营养的学生专用奶粉，有成人奶粉以及中老年奶粉。另外根据营养的成分，有高脂肪奶粉和低脂奶粉之分。很多人习惯每天喝牛奶，但有一部分人不爱喝牛奶，每天喝牛奶的人，比从来不喝牛奶的人，他们在体质上会有差距吗？
下面我们一起来看看牛奶对身体作用。
1、牛奶可以为我们的身体提供大量的能量。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，蛋白质能够给我们带来能量，为我们的身体保驾护航。使我们在日常学习和工作中，有更好的精神和力量。
2、牛奶可以为我们的身体带来一定的钙质。因为牛奶来源于动物，所以它含有丰富的动物性钙质，人体对动物性钙质的吸收比通过喝骨头汤和吃虾皮来补钙，要好得多。而且牛奶本身自带的维生素d和乳糖，可以促进人体对钙质的吸收。这就是为什么很多母乳的孩子需要额外补钙的原因，而喝奶粉的孩子可以不用补钙。