一旦上火就开始吃苦瓜和苦菜，这样可以起到降火的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在生活中由于饮食方面的问题或者是天气方面的问题，人们可能会上火，这个时候人们一旦上火就开始吃苦瓜或者是苦菜，可以有降火的效果吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、吃苦瓜和苦菜有降火的效果吗

首先我们要知道苦瓜它是一种比较凉性的食物，所以在没有上火之前吃一些苦瓜可以有降火的功效，但是上火之后再吃苦瓜可能效果没有那么明显。我们要知道为什么苦瓜它可以降火，是因为它里面会有一种碱类的物质，这种物质叫作奎宁，它可以帮助人们消炎退热，还可以帮助人们利尿活血，所以可以让人们变得比较好会下火。

而且在平时的时候我们吃苦瓜还能让我们的身体变得更加好，让我们的免疫系统也变得比较好。这个时候人们会发现吃苦菜也可以有下火的功效，苦菜是属于一种野菜里面的营养物质特别的多，所以它可以帮助人们下火，人们吃了之后对心脑血管也会有非常多的帮助，所以在平时的时候我们可以多吃一些苦瓜和苦菜是有降火的功效的。所以在平时的时候，我们吃苦瓜可以用来凉拌，苦菜也一样，把它们用热水焯一下，把里面的一些碱性物质把它烫出来，这个时候拌上汁水吃，它的降火功效是比较明显的。

二、健康饮食有益身体健康

而且我们会觉得苦瓜里的味道特别的苦，所以当吃不了苦瓜的人可以把苦瓜放进盐水里面泡一泡，这个时候苦瓜的苦味就会不是很苦，很多人就能够接受了。如果你上火很严重这个时候就需要去医院看一看，吃一些药是比较有帮助的，所以他们虽然有下火的功效，但是不能够治疗，只有缓解的作用。

Answer 2

这样可以起到降火的效果，因为苦瓜和苦菜是一种清热的食物，中医认为苦瓜可以泄热，而且苦味的食物具有寒性，能用寒性去除热性，达到平衡的效果。

Answer 3

其实并不一定能够起到降火的效果。因为有的人的体质问题，他即使吃苦瓜和苦菜，也是没有什么作用的。还是要根据自己的身体素质。

Answer 4

的确是的，因为苦瓜，苦菜中含有很多的物质，对身体都是非常的好，也能够解决身体合作的问题，让身体更加的健康。

Answer 5

是可以起到降火的效果的，因为苦瓜和苦菜其实能够降火降燥，对于经常上火的人可以吃。