孕妇吃什么食物可以下火

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在怀孕期间很容易出现上火的情况，在这种情况下最好不要用药，应该在饮食上下手，有很多食物可以帮助孕妇下火，那么孕妇吃些什么食物好呢＼下面一起来看看。
🍵金银花水
孕妇日常生活中应该摄入足够的水分，可以帮助身体将火气泻去，在饮用的时候可以放些金银花，这对于胎儿是没有影响，可以放心饮用。
🥬苦味食物
孕妇可以适当地吃些苦味食物，这种食物可以降肝火，而最常见的苦味食物是苦瓜，它的做法有很多，孕妇可以根据自己的喜好决定，除了苦瓜还有苦菜、芹菜、苦丁茶等等食物，这些食物都可以很好将体内的火气排出。
🍲夏枯草黄豆煲猪横脷
孕妇还可以吃些夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等等食物，对于降肝火都有一定的效果。
🥦新鲜蔬果
日常饮食要忌口，对于辛辣的食物不要吃，每天应该吃一些新鲜的蔬果，可以有效改善上火症状。
🚫避免热性食物
孕妇的体质若是为热性，那么对于温性、热性的食物就尽量少摄入，若是吃多了很容易出现见红、腹痛等等流产、早产的可能性，所以孕妇一定要清楚自身的体质，不要盲目进补。