自我暗示是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

　这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。它的特点在于自己通过言语或想象使自己的身心机能发生变化，其方法简单，并且容易达到自助的效果。
　　
　　语言是人类独有的高级心理功能，是人们交流思想和彼此影响的工作。通过语言可以引起或抑制人们的心理和行为，暗示现象在日常生活中随处可见。比如，中国古代成语中所描述的“望梅止渴”、“草木皆兵”，“怀弓蛇影”等，都暗示作用的生动写照。有过这样一个实验：化学教师在一个大教室里上课，声称要给学生做一次气味传播速度和嗅觉灵敏程度的测试。老师在讲台上打开瓶子，把彩色的其实毫无臭味的溶液倒了几滴棉花上，并做出极厌恶的样子离开了“恶臭”的讲台。很快，许多学生都嗅到了难闻的气味，最后，连远离讲台的最后一排学生也有人嗅到了，而最靠近讲台的前排学生，有的竟因为嗅到剧烈的臭味而离开了座位。