第1个回答 2014-02-09
坑定不好的 至于伤胃 吃少了胃分泌的胃酸多 会反噬胃的所以对胃不好 你吃的东东西不能满足最基本的营养 久了会 很虚弱的 你会感觉很饿很饿 真是饿的受不了 肥胖 有好多因素 比如睡得不够 运动少 高能量食物吃多了 激素不正常 等 所以减肥 要多方面 不要仅仅节食 可以适当吃少点
第2个回答 2014-02-09
减肥啊 这个很难啊 因为我怎么都吃不胖 不过那么吃肯定不行
第3个回答 2014-02-09
我也在减肥 现在瘦了18斤。
减肥不能你这么吃 等你觉得你瘦了 恢复正常饮食 反弹会很快的 到时候努力都白费了 胃还不好了
减肥还是注重运动 少吃也是必须得 但早饭不能不吃 要想一天精神充沛早饭很重要 不然一整天只会病怏怏的 到时候瘦了是瘦了 美丽也没了
我就是每天晚上出去快走一小时 坚持就是胜利! 我现在正吃饭体重也还是那些
所以建议你每天坚持一小时运动
第4个回答 2014-02-09
你好,中医讲“精气谷之化也,无谷为养,五畜为益。”就是说人的气血要靠摄入的粮食来化生。中午心经当值,是人一天需要供血最多的时候,所以一到中午人就会觉得饥饿。而水果和乳制品同属阴寒难消化的东西。不但不能补充气血,而且常时还会对机体产生巨大的损伤。长此以往,短期内可能有所减重。但会造成人体气血不足,邪气郁至,寒气入侵。严重的会脱发,甚至患抑郁等精神类疾病。总得来说得不偿失。减肥的话,就两句,适量运动,合理膳食。希望对你有帮助