湿气这种严重能不能找到一种让身体从内到外产生高温，把湿气蒸发出来，又对身体不会伤害很大的物质呢？

Question

如题所述

Answer 1

好像没有那种一下子就把湿气蒸出来的物质，中药有除湿气的比如薏米茯苓雪莲芡实白扁豆等粮食也有除湿功效的红小豆荞麦燕麦等，湿气严重的话去医院看中医科，吃吃中药，不是太严重食疗也可以，但都不会那么快一下子就去除掉，得慢慢的有个过程的。

Answer 2

很多人都听说过“千寒易除，一湿难去”，意思就是每个人身体内都有不同类型的湿气，这是很多原因导致出现的，有的会体现的非常明显，但是有的可能不会非常明显，但是同样会持续存在人们的身体内部，所以，这就要求人们在生活中可以通过一些方式来对自己的身体进行排毒去湿气，那么，怎么给身体排毒去湿气呢？

怎么给身体排毒去湿气

1、蒸汗，有湿蒸盒干蒸之分，能够促进身体毒素排出，是一种坐着就能排毒的活动，也能够把体内的湿气有效排出。

2、适当运动。运动出汗，可以很好帮助身体排毒去湿，尤其是长期工作在空调房间里的女性，通过运动出汗可以去除身体内多余的湿气和毒素。

3、拔罐。作为一种中医治疗方式，以火罐为主要工具，通过燃烧，产生热量吸附人们皮肤上，对于皮肤表面淤血有比较好的清理作用，达到行气活血的作用。

4、无糖红豆汤。红豆养心，还有着清热祛湿、消肿解毒、补血安神的功效，还可以增加肠胃蠕动，减少便秘。

5、保持室内干燥。人身体之所以有湿气，除了身体代谢有问题，还和生活的环境有关系，如果经常出入潮湿、阴冷的环境中，就容易导致身体内部湿气加重。

身体湿气重的症状

1、长青春痘。如果在平时吃饭规律的，也没有吃辛辣、上火的食物，食物还是比较清淡的，但还是经常地冒出痘痘，那就是因为体内湿气重造成的。

2、虚胖。假如平日里都很自律，都是按时起床和睡觉，饮食方面也一切正常，并不存在不良饮食习惯，不过却变胖了，就是体内湿气重引起的一个症状了。

3、关节疼痛。如果人体内的湿气比较重的话，关节部位往往是很容易受到连累的，通常湿气重的人容易受到关节炎的困扰，他们可出现关节僵硬、关节疼痛的情况，在早晨起来后，还可能会出现全身酸痛的感觉。

4、舌苔是否正常往往与人体健康与否密切相关，假如舌苔厚，而且又比较黄，就表示体内湿气比较重了，而且舌苔黄与湿气的轻重是成正比的，换句话说，就是舌苔越黄，体内的湿气就越严重。

5、大便不成形。其实很多人可能都存在大便不成形的情况，也就是在上完厕所后，会发现大便冲走有些困难，其中有一些会在马桶的内壁附着，这种情况下应该想到可能是体内湿气重造成的。

湿气过大，会容易导致身体出现很多异常，虽然不能将湿气很快的排出，但是可以养成良好的生活习惯，避免湿气过多的侵入体内，比如说养成运动的习惯，偶尔喝一些红豆汤，偶尔蒸汗，不仅可以排毒排湿，还可以帮助身体排便、排毒，增加肌肉骨骼的活力。

Answer 3

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。其它的就不用多想了。哈哈。追问

我在网上买了红豆薏米就这两种磨的粉，吃了也很久，感觉见效甚微

Answer 4

目前还没有，如同你说的那种物质肯定会被发现，暂时还无法快速排出湿气，湿气的侵入也不是一朝一夕的过程的，所以，要想排出湿气，就必须注意保暖，也需要时间和功夫才能达到目的的。

Answer 5

这是不现实的，没有，有的话也不能用，体内不能超过41度，否则不能拍汗。就像你在夏天关好门窗，打开空调制热，再热水泡脚。有点类似。。这其实也是危险的，很容易中暑。