第1个回答 2019-02-23
祛湿排毒有很多办法，一般有下面几种方法可以采取：
1、跑步，一定要跑到身上出汗为止；
2、桑拿，加速排汗，注意同时喝水；
4、不要吃冰冻寒冷食物，可以吃祛湿效果的食物（寒凉食物例如：芹菜，萝卜，柚子等，祛湿食物例如：姜，红豆，薏米，玉米。
5、可以直接去医院开一些祛湿效果药物吃；
6、居住环境不要潮湿，需要通风凉爽。
7、出行尽量穿袜子，不要受凉和长期接触水
8、不要长期待在潮湿环境中。
第2个回答 2019-02-23
湿气太重，会影响身体健康！一般情况下，可以到汗蒸房，蒸蒸，拔拔灌！去掉湿气！这是物理疗法！在不好！到医院拿些去湿气的中药！既能去掉湿气，还不影响身体健康！
第3个回答 2019-02-23
一、从源头上讲，人体水分的吸收是在大小肠，尤其是小肠。所以如果胃肠的吸收功能下降，就会导致水液积存在消化道，出现一系列症状，如不思饮食，腹胀，大便不爽，厉害的还有呕吐，腹泻，腹痛等。你对湿气的理解是怎么样的？是有什么样的症状，其次根据自己的症状来判断究竟是湿气重还是别的原因，比如便秘啊或者感觉身体比较重，如果有这两点症状，说明你需要排毒了。便秘的话是要排肠道的毒素，俗话说要想活的久，肠中需无屎，所以你的第一件事是要排肠道。肠道干净了，人就精神了，很多症状自然而然会消失，
第4个回答 2019-02-23
湿气重的人特别多，大部分人都湿气重，至于说怎么样彻底治愈，至今没有什么特别好的办法像你说的那样把湿气蒸出来，还对身体不会造成伤害。
不过经常出汗倒是对身体的湿气有好处。
要经常锻炼身体，锻炼身体的时候一定要达到身体出汗的程度，经常这样锻炼身体，久而久之身体的湿气就会慢慢的排出来了。
排除体内的湿气，千万不能借助外力的作用把它蒸出来，这样会对身体造成伤害的。
第5个回答 2019-02-23
身体湿气重可以找到很多方法的，湿气是要排出来。不然时间长了，你就会造成很多疾病！！可以选择汗蒸啊，推经络艾灸之类的。也可以通过食疗吃东西排出来，比如说在四川重庆常年吃辣椒啊，南方喝茶啊！很严重的话也可以找中医调，平常也要适量的锻炼身体，特别是夏天要让汗排出来。冬病夏治！