姨妈可以吃菠萝蜜吗

Question

如题所述

Answer 1

来月经的时候是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜相对比较平和，而且菠萝蜜的营养价值是很高的，具有止渴、补中益气、助消化的功效，所以在月经期的时候是可以吃菠萝蜜的。但是要注意菠萝蜜在保存的过程中有可能会放入冰箱中，建议在吃之前把菠萝蜜拿出来，然后放置在室温下使温度升高以后，在不感觉到寒凉的情况下再吃。以免温度低吃进去之后刺激胃肠道平滑肌收缩，有可能会导致痛经的症状发生，所以要特别注意。在月经期的时候寒凉性的水果不要吃，比如梨、香蕉、西瓜、火龙果，这些水果比较寒凉，吃了以后有可能会造成痛经。

经期可以适量吃菠萝蜜

经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物

每100克菠萝蜜营养成分表：

蛋白质

0.2 (克)

膳食纤维

0.8 (克)

胆固醇

0 (毫克)

维生素A

2 (微克)

胡萝卜素

18 (微克)

视黄醇

0 (微克)

Answer 2

姨妈可以吃菠萝蜜吗，这个肯定可以吃一些，但是不能吃多了，很容易上火。