中午午睡起来浑身没劲晕乎乎的，有什么小妙招可以提神醒脑吗？

如题所述

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推荐答案 2015-05-27

你可能是睡太久了，午睡一般15分钟-30分钟为宜。如果还是老样子，你可能要注意一下身体的各项机能。

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第1个回答 2015-05-27

醒来第一件事先做几个俯卧撑再说，很有用的

第2个回答 2015-05-27

喝两瓶红牛

第3个回答推荐于2017-10-19

凉水洗脸。

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请教一个提神的方法,咖啡?红牛?还是别的?哪个好点呢?答：1、可以用达芬奇的方法——每5个小小时睡1小时，这样一天只需要睡四个小时。而不会因强打精神而影响效率！不足是，有人按这个办法该睡时睡不着！2、如果做不到上面的的方法，可以用午睡的方法。就是晚上晚睡一会，但不要熬夜。不过12点，（熬夜会使抵抗力下降，记忆力减退，得不尝失）。然后早上...

新公司午休时间太短,总是睡不够,下午就没精神工作怎么办?答：新公司午休时间太短，总是睡不够，下午没精神工作，那你要晚上早一点睡觉，这样就可以了。因为午休一般的话就是20分钟左右，如果睡时间太长了，会对身体也是不利的

有哪些可以代替午睡的休息方式?答：选择2：让自己出30分钟汗一般写字楼里都有健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30分钟的瑜伽课，在跑步机上一边慢跑一边享受音乐，约同事打乒乓球、羽毛球，上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中...

喝茶提神醒脑?可茶叶安神助眠也经常被提到,是不是矛盾呢?答：有人说喝茶最主要的功效就是为了醒脑提神，之所以这样讲是因为茶叶中含有一种叫做咖啡碱的物质，它能够有效地让大脑神经处于兴奋的状态，明显的改善当前的精神状态；而一类产品有两种功效，看起来是相互抵触的，但其实并不会。除了产品自身的功效之外，人的体质也是其中的一个原因所在。就像小约，好像对咖啡...

中午不午睡的话,下午茶喝什么比较解困?答：1、铁观音茶铁观音生长在我国的福建省安溪县的品种最好，是一种青茶。上班族在犯困的时候，不妨喝点铁观音茶，可以帮助提神醒脑、增强大脑活力、兴奋中枢神经，有助于消除疲惫的感觉。尤其是经常从事脑力工作的人群，这个时候可以喝点铁观音茶，帮助体改肾上腺素分泌。2、薄荷柠檬茶这是一种非常...

人容易犯困该怎么办?答：多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。22、和阳光玩游戏美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差...

夏天越来越热,学生精神状态有些萎靡不振,怎么激发他们的兴趣?答：最后这些方法都能够起到提神醒脑的作用，当学生们感到乏困的时候，可以使用这些方法试一试。并且这些方法非常的简单，在使用过之后，能够让学生们在精神状态上得到改善。此外睡觉的时间不能太长，在早上起来的时候可以跑半小时的步，这样对于一天的精神状态均非常的有利，在学习上也会更加的投入。

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