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为什么每次打完篮球右腿膝盖总是特别疼?
有什么预防的办法吗
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推荐答案 2010-07-31
运动时,膝盖承受的压力很大,尤其是膝关节中的半月板,极易受伤。
带护膝保护;找教练改变不正确的运动姿势,适当控制运动时间。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-07-31
比赛前比赛后做好拉伸运动。
第2个回答 2010-07-31
可以先做热身运动,还有控制打球的时间,不要过度运动,膝盖有个髌骨很脆的,要小心哦
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这一年喜欢
打篮球
,最近
膝盖疼
。疼的原因是突然加速就会疼。求解
答:
这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解
可能是膝盖内部肌腱有损伤
,一般是因为运动过度引起的,你休息几天(不打球,仅慢慢散步),贴点膏药或喷点药水(比如:云南白药喷剂),再看看,如果有缓解的话,就继续休息一段时间,如果没有缓解的话,就要去医院检查(拍片)一下,...
打篮球膝盖很痛
`到现在已经快一年了。这样是不是半月板损坏?
答:
呵呵·兄弟我和你一样问题,我是右腿碰撞后也出现疼痛,
医生诊断后说是膝关节半月板轻度损伤,伴有外侧韧带拉伤
,由于以上造成关节内部不稳定而出现磨损和疼痛,特别是运动后。医嘱如下:1:
休息静养
3各个月,期间做轻微运动,带组织恢复。2:长活血,比如水浴,热敷等,这个你懂得,呵呵 3:3个月后,开...
打完篮球右腿膝盖
就痛
答:
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,运动后按压疼痛...
打篮球膝盖很痛
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医生诊断后说是膝关节半月板轻度损伤,伴有外侧韧带拉伤
,由于以上造成关节内部不稳定而出现磨损和疼痛,特别是运动后。医嘱如下:1:
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3各个月,期间做轻微运动,带组织恢复。2:长活血,比如水浴,热敷等,这个你懂得,呵呵 3: 3个月后,...
剧烈运动(
打篮球
)后的问题
答:
2.首先,
打篮球
之前需要热身活动,这是必不可少的!
特别
现在这个季节,如果不热身,
很
容易对膝关节造成损伤。建议在运动前,做些合理的拉伸运动,刚开始打球的时候也先热热身,让身体热起来以后再开始发力,让体内分泌润滑剂保护膝关节。结合你
右腿膝关节
的症状,可能是你在运动中损伤的,可能是发炎,...
每次打完篮球
,
膝盖
有点疼,如何缓解和恢复?
答:
打完篮球右腿膝盖疼 膝盖磨损,膝盖疲劳。 可以冷敷,热敷一下, 也可以喷那种 麝香什么的喷雾剂 具体的不记得了,大概是30-40多一瓶的那种。 我以前也是,后来喷了就好多了,还有适度的慢跑……为什么每次打完篮球右腿膝盖总是特别疼?
运动时,膝盖承受的压力很大
,尤其是膝关节中的半月板,极易...
我是左撇子
打完篮球
后
右腿膝盖
右侧走路有点
疼是什么
情况?
答:
这种情况我也有的,不过我是右撇子,所以是左腿
膝盖疼
。咱们握个手~我也查过原因,听中医说我这是膝盖湿度太大,说白了就是估计有积水,原因是冬天的时候膝盖没保护好,受了风寒。那中医让我回家用艾条熏。你可知道艾条?不知道就度娘一下。这东西挺好的。我坚持熏了一个暑假,就是
打完
球回来先冰...
右腿膝盖痛
答:
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是
胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,运动后按压疼痛...
打篮球
后怎么保护
膝盖
答:
或者坚持带护膝,
每次
运动前都活动开了。做一下中医的 *** 也可以。其实你还是要调整自己的落地技术,从一米的地方跳下来,不会有事。关键是你没有掌握好中心,说白了就是力量不够。这个伤要注意,时间长了会得骨膜炎。骨头应该不会有问题。问题六:打篮球之后
膝盖疼什么
原因
打篮球膝盖疼
怎么...
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