才六年级就100斤了。。。我要减肥！！！

可怜我才六年级就一洞洞啦！
唉~悲哀！
别人笑话不说，自己看着就自卑。。
善良的人们哪，
送给小妹妹一个暑假减肥计划吧！
比如早上几点：起床
几点：晨练。
几点：吃早饭（怎么吃，吃什么）

谢谢啦

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推荐答案 2017-10-31

你是属于超重了，我现在初二也就82斤，你虽然是超重，但是也要看看你的身高做判断，长的高胖一点没关系，反而显的身材好。我个人建议不要节食。该吃饭还是要吃饭，但是一定要运动哦！你可以早上起来跑跑步，吃完饭后到处散散步，这样你既可以不胖也可以你瘦。

望采纳哦

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第1个回答 2009-08-04

少吃零食少吃肉多吃蔬菜多运动！吃饭吃个7成饱，睡觉前4小时别吃东西！
其实你们就是运动的少！家里生活又好！

第2个回答 2009-08-05

早晨要吃饭，
我曾经坚持过午不食，
减了20多斤，
运动可裹保鲜膜爬楼梯，跳绳，
还有喝山楂也很好，
加油，祝你成功。

第3个回答 2009-08-05

好的开始固然重要，但是贵在坚持。

第4个回答 2009-08-05

都厉害，我23了，才105！哈哈！减肥要多操心学习，多操心操劳下 ~~就可以了！

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