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六年级的小女孩怎样减肥
你好,我是今年13岁
的小女孩
儿 是小学
六年级
我觉得我很偏胖 我160米...
答:
经常喝水
你喝饱了食欲就会降低。吃饭的时候不要想着其他的事情。
我是一个
六年级的小
学生,身高有165,12岁了,体重有45多公斤。上身比较瘦...
答:
1 .能站着别坐着 能坐着别躺着 特别是吃饭后
2.
可以学习一种舞蹈 爵士拉丁
都可以 绝对保持身材 3.
吃饭不能吃撑 但水果牛奶蔬菜不能少
4.查找一些减肥操每天坚持坐
我马上要读
六年级
了,请给我一套适合我
的减肥
方案
答:
1、采取多餐少食的办法,暑期前段时间每天多吃几次,但每次食量要控制,保证不感觉饥饿即可
。2、
让妈妈准备一些营养食品
,以绿色蔬菜为主,低脂肉类为辅,而且尽量少放食用油。3、
多喝水
,每天至少喝上六杯水,最好是在餐前,这样可以控制食欲,但不能不吃,适量进食对身体有益。4、
适量运动
,趁着...
小学生
减肥
问题
答:
坚持运动
。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。
制定计划
。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心...
小学
六年级
想
减肥
,11岁。有哪些减肥好方法?不要说什么你还小之类的...
答:
1、少吃一些肉,多吃蔬菜或者水果
。这个方法虽然经常说感觉没用,其实效果还是不错的。2、每天跑个400米或以上,出汗就有效果了。3、可以适量的吃一些减肥的药。注意:适量!有些药会让你产生副作用!最后一点就是要坚持,不要做一周就放弃了。扛不住的话,稍微调整一下,健康第一。
我是个12岁的
六年级的
学生,80多斤,我
怎么
才能建康
减肥
,又不浪费时
答:
每天坚持步行上学,如果离学校远的,可以早点跑步上学,这样又运动锻炼了,又
减肥
健美了。
小学
六年级
学生
怎么减肥
?
答:
每天多锻炼,要是想减腿,那就每天多做几个蹲起,要连续不断地做。我
六年级小
学生122斤
怎么样减肥
好?
答:
1. 在这个年龄段,孩子的身体正在发育和成长,需要充足的营养和能量来支持身体的发育。2. 如果孩子体重过高,可能会影响身体健康和成长,应该引导孩子通过健康的饮食和适当的运动来维持健康的体重。3. 以下是提供一些建议:饮食方面:鼓励孩子选择健康和均衡的饮食,减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,...
小学生应该
怎样减肥
最有效
答:
每天早上跑步半小时,晚上,吃过饭2个小时,跳绳100圈,少吃零食,如果会跳舞的话,就跳舞.我上
六年级
了,原来1.45,45公斤,现在1.48,42公斤
我小学
六年级
,
怎么
合理
减肥
???
答:
平时坚决不吃:油炸,奶油,饮料,高糖食品。坚决戒掉零食。多吃蔬菜水果,不在街上买小吃。长此以往,就养成良好的生活习惯,就会在成年后,也一直不用为变胖而烦心了 病从口入,包括肥胖!
减肥
的最关键只有二个字:决心 只要你有决心改掉你的不良习惯,把高热量的食品当成自己要刻服的困难,就一定能...
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