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六年级学生怎样快速减肥
...有45多公斤。上身比较瘦,但下身挺肥得。我该
怎样减肥
。
答:
1 .能站着别坐着 能坐着别躺着 特别是吃饭后
2.
可以学习一种舞蹈 爵士拉丁
都可以 绝对保持身材 3.
吃饭不能吃撑 但水果牛奶蔬菜不能少
4.查找一些减肥操每天坚持坐
急,小
学生如何快速减肥
答:
让她天天吊着 多跳跳绳
这样有助于长高 总之呢 要多运动 营养要均衡 不能暴饮暴食
小
学生如何快速减肥
答:
晚上7、8点的时候慢跑1小时(必要) ,除了3餐别吃东西 ,3餐以少吃为原则,菜多吃,别放太多油
。早上再就一瓶奶,低脂的最好(发育时期嘛)在家有空就跳跳绳边看电视边跳。
我是个12岁的
六年级
的
学生
,80多斤,我
怎么才能
建康
减肥
,又不浪费时
答:
每天坚持步行上学
,如果离学校远的,可以早点跑步上学,这样又运动锻炼了,又减肥健美了。
上小学的女孩
怎样减肥
会更快?
答:
小孩子
减肥
最
快
的办法就是少吃、多运动。之所以肥胖,是因为吃的过多,尤其是吃入了过多的高蛋白、高热量的食物,造成脂肪在体内的堆积,所以要控制住饮食。一日三餐随大人的时间,不吃零食,不吃高热量的食物,如油炸食品、膨化食品等,适当的吃水果、蔬菜。要均衡饮食,不能吃的过多、过杂。减肥...
...大腿比较粗,因此我十分自卑,请问我该
怎样快速减肥
答:
没别的法,少吃,多运动,早起跑步或者跳绳,晚上出去压马路,别吃
减肥
药,一点用都没有,相信我
小学
六年级
身高170,体重154。
怎样减肥
答:
首先控制食量,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着...
我马上要读
六年级
了,请给我一套适合我的
减肥
方案
答:
2、让妈妈准备一些营养食品,以绿色蔬菜为主,低脂肉类为辅,而且尽量少放食用油。3、多喝水,每天至少喝上六杯水,最好是在餐前,这样可以控制食欲,但不能不吃,适量进食对身体有益。4、适量运动,趁着大好阳光,每天晨起出去做做锻炼,哪怕只是快步走,也可消耗许多卡路里,还可以多呼吸呼吸氧气...
小学
六年级
想
减肥
,11岁。有哪些减肥好方法?不要说什么你还小之类的...
答:
1、少吃一些肉,多吃蔬菜或者水果。这个方法虽然经常说感觉没用,其实效果还是不错的。2、每天跑个400米或以上,出汗就有效果了。3、可以适量的吃一些
减肥
的药。注意:适量!有些药会让你产生副作用!最后一点就是要坚持,不要做一周就放弃了。扛不住的话,稍微调整一下,健康第一。
我是
六年级
的
学生
120斤
怎样
才能
快速减肥
答:
每天比平时少吃一点点,慢慢减到一餐吃一碗半左右,不吃油炸食品,吃点水果,多走走,慢慢的减,要坚持。
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