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急,小学生如何快速减肥
我妹妹,小学六年级,身高152,体重应该有90斤了吧,她说想减一下又坚持不下来。
她一般晚上玩到很晚,早上不吃早餐,中餐晚餐也吃得少,不吃零食。
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推荐答案 2009-08-22
让她天天吊着 多跳跳绳 这样有助于长高 总之呢 要多运动 营养要均衡 不能暴饮暴食
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://99.wendadaohang.com/zd/WWzvXBjX7.html
其他回答
第1个回答 2009-08-21
早餐必须吃 中午多吃点 没影响
晚上一定少吃
多吃零食少吃饭本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-08-21
多运动,多吃水果蔬菜,适当加点思想压力
第3个回答 2009-08-21
没事就让她跳绳
相似回答
小学生如何
有效
减肥
答:
第一、调节饮食
小学生在成长的过程中,对于营养的需求是比较多的,
在保证充足营养
的同时,也应该进行适当的控制饮食,尤其是喜欢吃油炸、油腻之类食物的小学生,更应该注意减少,减少这些油炸油腻食物的摄入,而平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝白开水,不要喝碳酸饮料等。第二、
进行适当的运动
小学...
怎么样
才可以
快速
的
减肥
?(我是
小学生
,很胖,别和我说复杂的就好)_百度...
答:
另外,
也可以采用塑身仪器比如新一代塑身仪器超凡薇拉配合上中医埋线塑形
,效果也是非常不错的。超凡薇拉是采用真空负压,吸引皮肤,加速脂肪代谢,同时红外光,刺激胶原增生,紧致肌肤,抚平橘皮组织,加速脂肪细胞体积缩小,双极射频,热量促进脂肪细胞分解,机械滚轴按摩治疗部位,加速脂肪代谢,四合一技术协同作...
怎样
才能帮
小学生
在最短的时间
减肥
去几斤
答:
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦——
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和...
小学生减肥
有什么方法和运动呢?
答:
a.俯卧撑姿势。收紧腹肌,慢慢将身体撑起,然后保持该姿势。将左膝提至胸前(左腿着地)。
迅速
交换两腿位置,把右膝提到胸前。每条腿重复20至25次。b.完成之后,身体下沉至初始位置,用前臂和脚尖支撑身体,保持该姿势1分钟。后背保持平直,注意肘部与肩部平齐。瘦后的保持 不能暴饮暴食,最好是少吃多餐...
小学生减肥
最
快
方法有哪些 为学生准备的
减肥瘦身
方法
答:
同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉,是个不错的减肥选择。
小学生减肥
最
快
方法 利用上下学时间减肥 放学或者去上学的时候可以利用步行来
减肥,
尤其是饭后半小时,可以帮助消化,加快热量的消耗,既燃烧脂肪,也可以让头脑更清醒,更好地学习,也可以骑单车,每天坚持单车运动,既能也让身姿更匀称。
小学生如何
变成筷子腿?
答:
小学生
4个动作瘦成筷子腿 1、最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样
快速
做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两 *** 互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。 3、找张有椅背的椅子坐...
六年级
小学生
122斤
怎么样减肥
好?
答:
在这个年龄段,孩子的身体正在发育和成长,需要充足的营养和能量来支持身体的发育。如果孩子过度
减肥
可能会影响身体的健康和发育,应该引导孩子通过健康的饮食和适当的运动来维持健康的身体。以下是一些建议:饮食方面:鼓励孩子选择健康和均衡的饮食,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,增加蔬菜、水果、全...
儿童肥胖
如何减肥
10岁
答:
很多小朋友喜欢吃垃圾食物,像虾条、薯片、炸鸡、汉堡等,一吃根本停不下来。肯德基、麦当劳这样的餐饮店,简直就是
小学生
的天堂,放学后,周末了,约上几个小朋友,或者吵着家长一定要大吃一顿!!!这是很多易发胖的小孩的通病。10岁的肥胖儿童
如何减肥
?第一步就是要杜绝垃圾食物,像肯德基这样的店还是尽量少带孩子进去...
小学生如何减肥,
我四年级
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
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