产后发胖一直瘦不下来是什么原因,该怎么办

如题所述

产后瘦不下来的原因是什么?哺乳期越来越胖怎么办?生活中,我们经常会看到一些名人或明星产后没几天便光彩照人地亮相,跟没生过孩子似的,这也让很多普通的麻麻们自惭形秽甚至不愿意再照镜子。从怀孕到哺乳期是每个麻麻一生中非常重要的时期,很多女性生完孩子后再也瘦不回去了,很多麻麻在哺乳期结束后整个人更是胖了不止一圈,而且越往后越瘦不下来,这是为何?

其实,不论是谁,产后恢复都有一个过程,只是看你有没有抓住重点,恢复孕产激素分泌,

经过科学发现刚刚生完孩子的妈妈相比产前身体的基础代谢率要低百分之20左右,这就说明哪怕妈妈们恢复到产前的饮食结构,也难以回到以前的曼妙身姿。要改变肥胖问题就需要借助外力来改变,产后妈妈可以通过HICIBI降脂将体内升高的【孕产激素】分泌进行控制,利用消耗孕产期囤积的脂肪自体消耗让妈妈快速瘦下来,将新陈代谢水平恢复到孕前水平,体质也就自然而然地成为【易瘦体质】。(产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?真的不能再等了)

产后瘦不下来的原因?跟肉肉彻底说拜拜

有些妈妈还是老一辈的思想,一怀孕就放开肚皮吃,整个孕期下来长个五六十斤,这样做简直大错特错!产后坐月子哺乳期更是各种大补,营养品不停的往肚子里面塞,体内的各种代谢起不了任何作用,肉肉倒是存了一大山。

瘦不下来的另外几方面你也了解一下:

生产完身体虚弱“减脂计划?不敢进行.......

熬过了3个月孕吐,6个月胎动,9个月负重,10个月分娩;妈妈的身体就像空心泡沫一样十分脆弱,再也经不起一点折腾了!各种减脂方案都无法实行,进补源源不断,营养无处消耗,看着镜子里的自己,这还是我吗?那你为什么不通过搭配HICIBI调节代谢功能,促进脂肪分解消耗。它加强对血液内游离指肪酸的提取及利用,而血液则从脂肪细胞加快释放游离脂肪酸来获得补充,其结果使体内【脂肪消耗,体重下降】。还能缯加血液内葡萄糖的利用率,防止多余的糖转化成脂肪,这样就减少了脂肪的形成,

产后恢复有“最佳时期”?我怎么不知道呢........

产后妈妈减肥并不是什么时间都适合的,产后恢复最佳时期了解一下?6个月,妈妈的脂肪还没有固结,此时减肥真是事半功倍,分解囤积的脂肪,妈妈在最佳恢复期结合HICIBI孕产期营养专业调理成为易瘦体质,同时改进新陈代谢的速率也会因此恢复正常甚至加快,使得新妈妈身子自然进入到无多余物质的状态,如果能好好把握这段产后减脂时期,可排出积聚在新妈妈体内的水分和毒素,恢复生产前苗条的身材便是指日可待了!

宝宝要吃奶“节食减脂?”想都不敢想..........

都说母乳喂养的宝宝健康聪明,关于下一代的幸福人生,想要节食减脂的妈妈们,请问:婆婆同意了吗?老公同意了吗?宝宝同意了吗?就是你自己怕是也没勇气同意吧!妈妈控制饮食,宝宝的口粮可就告急了呢!

再说在晡乳期是不适合减肥和减肥的,由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升,上升的激愫,是我们产后发胖的根本,它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对,主要的方法就是HICIBI孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼,而如果这个期间控制饮食,就会导致乳汁分泌减少,这是不可避免的影响到孩子的。

这无处安放的脂肪啊!时刻打击着产后妈妈的自信,要健康也要美丽?【HICIBI产后减脂三大原理】遵循科学减肥方法的三大原理:

第一,能量负平衡,让你摄入的热量被阻断进入脂肪通道。

第二,全营养,给人的身体补充17种酶和辅酶,为帮助人的身体分解顽固垃圾脂肪 ,并阻止体内脂肪的新生,来达到减脂的目的。

第三,调节内分泌,改变体质,提高人体的基础代谢,改善睡眠,可以调节内分泌,荷尔蒙,胰岛素抵抗等身体机能,来预防反弹。(产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?真的不能再等了)

哺乳期越来越胖怎么办?不怕胖,就怕你什么也不做

产后新陈代谢的改变,孕期胎盘分泌的激素能消耗大量母体脂肪,以供胎儿营养,生孩子后胎盘激素水平下降,母体脂肪的代谢变少了,脂肪就堆积下来了。一些人孕期过度肥胖,甚至怀孕后体重增加了20公斤。“孕期体重增加过多,产后难恢复,为产后减肥增加了难度。”很多人怀孕时大吃大喝没限制,生完孩子后没改掉孕期的饮食习惯,同样的摄入量,想不胖都难。

医学研究已经证实,产后肥胖是女性特有的激愫,而这些激愫是大自然赋予的,只会让你越来越胖,因为你所有的代谢分解都降到了最低值,你如果想通过自身调节是无法改变的,需要接受外力的帮助,通过HICIBI孕产期控营养会提高母乳的质和量的。可使能量物质向脂肪组织的分化减少,增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。

针对于产后内环境发生变化,通过HICIBI建立【产后减脂通道】,启动三羧酸循环,促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中,为人体供给能源,维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,不断的分化和代谢脂肪。

同时需要妈妈结合HICIBI在加速激愫的过程中,加快了脂肪消耗速度,其作含有各种的生物酶还能够缩小肠胃容积,能有效减少人体对脂肪的吸收,增加脂肪排泄,同时改变内脏脂肪因子水平、稳定全身炎症反应,调节能量代谢,将生育性的体质转变为易瘦体质。这也是从根本上,同步及时恢复孕期体质。(产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?真的不能再等了)

明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成:

1、快速减脂作用:

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化,达到快速减脂作用

成份:白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

2、阻断每日热量:

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收,解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收,阻断糖分热量吸收,阻断油质进入。

成份:中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、转换易瘦体质:

多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术,对于增加体内“瘦素”,逆转易胖体质,这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹,启动易胖体质修护因子。

成份:胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉,鲣鱼弹性蛋白肽…

产后瘦身妈妈要做出改变,怎么做最科学?

产后每天摄取的热量控制在不超过2500千卡+HICIBI孕产营养补充

要避免高脂肪和高热量的食物,多吃蛋白质含量高而热量低的食品,做到荤素搭配。主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃,尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数,也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。通过HICIBI孕产期营养对高热量的阻断,食物中就留下了具有纤维、维生素和让晡乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛,【气色红润】的营养成分。

通过HICIBI对食物中所含的营养素,可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。其中,碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。所以,减肥期间之所以要控制这三种营养的摄取,归根结底都是为了要减少热量,这样想瘦下来就很容易了。

产后安全有效的减肥方式是有氧运动+适宜的力量练习

初始体力尚未恢复,可以选择健步走,由慢走逐渐过渡到140步/分钟以上,逐渐延长运动时间,进入有氧运动状态。同时可以做一些下蹲、仰卧起坐、小哑铃等力量练习,防止肌肉萎缩,巩固减肥效果。体力恢复后可做跑步、球类、自行车等运动。产妇要有信心,这样才能有助于身体的恢复。

应该保持充足的睡眠

减少睡眠时间不仅不利于减肥,还会使乳汁分泌减少。减少睡眠会使人体生长激素分泌不足而减缓体内脂肪的代谢。另外睡眠不足,体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢,脂肪转化慢,体重会有不同程度的增加。因此改善睡眠质量和保证睡眠时间,将有助于减肥和防止减肥后的反弹。

坚持母乳喂养

母乳喂养是妈妈减肥瘦身的另一个良方,妈妈在哺乳的时候因为要产生母乳,母乳是婴儿仅有的天然食品,坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量,还可以促进子宫收缩,刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。(产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?真的不能再等了)

产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?我们每一个妈妈真的是足够伟大,十月怀胎、鬼门关走一圈的生完了小宝宝,每天蓬头垢面的为了宝宝放弃了自己的所有,身上的赘肉也开始一圈圈的囤积下来,那么你有没有想过去科学的恢复自己的身体,让自己早日瘦下来呢?那就从现在开始,通过科学的方法让自己身体慢慢的瘦下来。(产后瘦不下来的原因?哺乳期越来越胖怎么办?真的不能再等了)L

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第1个回答  2018-06-07
如果是刚刚生完孩子不久,就不用担心,因为要母乳喂养,食物摄入量比较大,这段时间瘦不下来,也不适合减肥,毕竟孩子才重要,孩子断奶后,就可以加强一下锻炼和运动,不过小孩回走路之后很折腾人,就不知不觉的会瘦下来
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