产后肥胖为什么一直瘦不下来？

Question

如题所述

Answer 1

如果你摄入的能量多，消耗少，自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来，导致你的减肥失败。所以，你要想减肥，就要从这两方面入手，首先是摄入端，这个首先是要管住嘴，良好的习惯很重要，比如早上中午可以正常吃饭，过了中午以后，不要再吃任何主食，包括含糖饮料，可以适当以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端，增加活动量，这个不用我多说，虽然锻炼很枯燥，关键是找到一个自己可以坚持的活动方法，比如强制自己步行上班。

Answer 2

胖了瘦下去很难，胖也不是一天吃胖的，产后孩子需要营养，吃胖很容易，但是瘦下去，还是得做好减肥计划，一步一步来。本回答被网友采纳

Answer 3

产后肥胖不是很正常么？特别是母乳喂养根本不会瘦下来，因为要保证母乳充足和质量，必须经常吃营养价值高的食物，想瘦是不可能的。只有断掉母乳，保持正常饮食起居，做适当运动，很快就瘦下来了。