我经常睡不着觉爱胡思乱想请问我是怎么了

如题所述

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第1个回答 2018-01-20

比较爱幻想，应该明白幻想与现实的区别，不要去想这些，很快就能睡着了，我以前也会

第2个回答 2018-01-20

压力太大

第3个回答 2018-01-20

思念一个人只是是你不愿意提起罢了

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为什么晚上睡不着就爱胡思乱想啊答：因为你心中有事情，所以导致你晚上睡不着，才会去胡思乱想的，肯定有些事情没有解决而让自己有些焦虑，所以才会一直在想，一直在想怎么解决，一直在想怎么办，但是又找不到解决的办法。你白天可以适当做些运动，如果你合理的安排好自己的睡眠时间，或是在睡前听一段轻柔的音乐，洗个热水澡，看会书，...

每天晚上睡不着,胡思乱想?答：你说的情况应该属于精力不能集中的表现。也许你是那种一直都学习很好、很少失败的孩子，所以大家对你的期望很高，你也担心另他们失望，也比较担心一旦失败会被人取笑，总之你是想得太多了！最重要的还是心理调节，想想你的包袱到底是什么，为什么，真的有必要给自己这么大压力吗，还是说只是你一个人的想...

...晚上失眠,白天心不在焉状态不好,总是闹心,请问我是怎么了...答：多把注意力放在其他地方，没事找找能让自己感兴趣的事情做做。人太闲就会爱胡思乱想，另外就是晚上别经常熬夜，不正常的作息也对人的精神会产生混乱，建议晚上早睡。

我最近老是失眠晚上也会胡思乱想 我感觉我是自己心理害怕失眠然后...答：可能跟性格有点关系，先找到失眠原因，去解决。如果是因为某些原因导致偶发失眠后又因为某些原因导致偶发失眠无法正常好，变成间歇性失眠，然后后面就变成害怕失眠而失眠的话，就有点像个死循环。像害怕便秘一样，算是一种恐惧心理现象。只不过这种恐惧会影响到失眠，而害怕便秘不会影响便秘。毕竟睡眠跟便秘...

有点事就睡不着觉、胡思乱想、是不是抑郁症?答：你的情况看，有可能是焦虑抑郁症，可能与精神受到不良刺激，工作压力过大有关，会出现了经常的发脾气，睡不着觉，失眠多梦，有时出现脾气暴躁，这个情况需要去医院的心理科就诊，需要用心理治疗和药物治疗，一般可以用谷维素片，逍遥丸治疗，相对效果比较好一些，平时多休息，避免劳累，避免情绪激动。

总是胡思乱想怎么回事?控制不住答：老是胡思乱想怎么办？虽然这些人的脑袋是正常的，但是他们却不能控制自己的胡思乱想，甚至不知道怎么办才好。1、漠视你的想法我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么...

上课老走神,晚上睡不着,胡思乱想答：如果以前也是，可能就是你的心理问题了。如果是因为近段时间有什么事压着，或心理受到了什么挫折。（如失恋了，考试不及格，和同学之间有矛盾等等），如果是这样的话，那你应该好好调整一下心理状态，在睡觉的时候的如果想什么事儿的时候，努力去想其它的，不要长时间想一个事儿，这样会出现各种各样...

晚上失眠胡思乱想答：您好，我从事心理医学多年，现从事睡眠门诊的治疗和调理，你的这种情况我认为没什么大碍，我治疗的患者很多情况和你一样，但如果这种状态时间很长，就会慢慢演化成神经衰弱的，首先：我建议你不要把现在这样的状态当做是病态，自己总结一下最近的生活、工作、社交问题，看看问题出在哪？尽自己的能力去解决...

晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?答：虽然随着年龄的增长，这种情况会慢馒地好转，但是如果再次遇到类似于童年的遭遇，很可能就会受到严重刺激，被压抑在潜愈识中的那种心理创伤就会以某种强烈的方式再现出来，从而导致夜不能寐的情况。晚上老是睡不着觉怎么办 1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、...

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