高中生。是晚上十一点半睡觉早上六点起来学习到六点半好，还是晚上十二点睡觉第二天睡到六点半起床直接去

高中生。是晚上十一点半睡觉早上六点起来学习到六点半好，还是晚上十二点睡觉第二天睡到六点半起床直接去学校好？

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第1个回答 2016-06-15

看你自己我建议文科生的话第一个可以背背文综早上记得好还是要结合自己的习惯的加油~追问

我现在高二，一直坚持的是每天睡六个半小时，所以习惯了，心理上总会觉得如果减少时间会精力不足。那实际上，如果我每天只睡六个小时，长期以来是不是更容易导致精力不足影响学习？

追答

没有啊我也高二我是睡6个小时快要高考了给自己点动力就起来了

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第2个回答 2016-06-15

前者也！有益健康，又能两头学习更适合

第3个回答 2016-06-15

睡眠好才有精神去学习，基础是重要的，基础在成绩就在，放松心情也是一种收获！

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...我是要晚上十点睡,早上六点起来读书,还是晚上十一点睡,早上六点半...答：最好是早睡早起，有利于自己脑神经的调节！

高三生求问:凌晨一点才睡,早上六点半起,还是十二点睡,五点起?哪个更有...答：这个要看个人情况了，如果你有毅力和决心，早睡早起自然更科学健康。但是以我的个人经历来看，要早起是很痛苦的事情。我高三的时候也试过早上5点起，2天就宣布失败了，还是只有熬夜了。就快高考了，挑灯夜战又何妨！

高中生几点到几点睡觉最好?答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

快高考了,高三学生晚上应该学到几点?答：首先作为过来人，可以给你的建议是晚上学习不用学得太晚，在十一点半前就可以先放下，准备睡觉，以保证你第二天可以有充足的精神学习。高三一直都是从早学到晚，晚上如果还学习弄到凌晨并不利于大脑记忆东西，所以建议最好晚上学习可以在十一点半前结束，然后去睡觉。

高中生的睡眠时间是多少?答：高中生最好是晚上10-11点睡觉,早上六点多起来,午睡半个小时就够了,不要长,但一定要睡.学习的时候一定要注重效率不要一直在看书实际学习时间只有一点点,劳逸结合因为人的最佳睡眠时间是晚上11点到凌晨2点,所以你得保证11点前能上床睡觉,早上早起运动运动上午上课有精神,中午在午休一下,不过不能超过一...

高三生求问:凌晨一点才睡,早上六点半起,还是十二点睡,五点起?哪个更有...答：十二点睡五点起更好，不过也要按你自己的步骤来，你要是晚上学习效率更高的话，就晚点睡，要是早上效率高那就早点睡呗，不过早点睡精神好，不容易头晕的！！推荐十二点以前睡觉！

高中生的最佳睡眠时间是多长?熬夜学习真的有效率吗?答：当然，当你高三的时候，你可能每天都睡不到12点。反正我们高中老师要求我们最迟12点睡觉，好好休息，保证第二天有更多的精神学习。很多高中生觉得睡多了不好，有负罪感。其他人要熬夜刷题，却睡不着。其实本末倒置，如果没有得到足够休息的大脑，他们怎么能高效率的长时间复习呢？反正我们班的小组从...

高中生最好几点睡几点起?答：作为高中生，身体的状态仍然处于发育期间，每天应有7、8小时的睡眠比较合适,建议一般晚上11点前就寝,早晨7点起床,是最好的睡眠作息时间。因为11点算起到凌晨1点为子时，这个时间从中医角度来说是血脉主要走肝脏部位，换句话说就是养肝最好的时间段。通常晚上熬夜超过这个时间段以后就寝的人都会发现隔天总...

读高中的学哥学姐们,你们晚上几点睡?早上几点起?答：高中那会儿我们都是晚上一两点睡，早上五六点就起，但事实证明这样的作息时间并不科学，因为我上高三那时候就是天天晚上熬夜，题海战术，争分夺秒，但效率不高。高考的时候也就考了个三本，后来复读了，每晚十一点多就睡了，早上六点多起睡眠时间调息好了，脑子也清楚了，分析习题背书都顺畅多了，...

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