读高中的学哥学姐们，你们晚上几点睡?早上几点起?

如题所述

推荐答案 2013-04-02

高中那会儿我们都是晚上一两点睡，早上五六点就起，但事实证明这样的作息时间并不科学，因为我上高三那时候就是天天晚上熬夜，题海战术，争分夺秒，但效率不高。高考的时候也就考了个三本，后来复读了，每晚十一点多就睡了，早上六点多起睡眠时间调息好了，脑子也清楚了，分析习题背书都顺畅多了，主要是学习效率的问题，不是睡多晚起多早的事儿。养好身体才有精力学习啊，每天上课都打瞌睡，那你下课花再多时间自己努力也是补不上来的。

祝学习进步，金榜题名！

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其他回答

第1个回答 2013-04-02

十一点到十二点之间睡，五点半到六点半起

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学哥学姐们高三的时候晚上几点钟睡,早上几点钟起的啊?中午有时间休息的...视频时间 10:00

高中的学哥学姐们,你们每天睡觉多少时间?晚上几点睡,早上几点起?答：现在我上大学，11点-11点半睡，7-8点起

高三的亲们,现在晚上都学习到几点啊?答：晚上11点睡觉，早上六点起床，每天至少保证七个小时睡眠时间。实在困就喝点咖啡

高中生几点睡觉答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

...晚上9点20放学早上7点上课,那我要在几点睡几点起才是最佳睡眠时...答：最佳睡眠时间是8小时，如果早上7点上课的话，那么得6点二十起床，然后洗漱、吃饭、上学。所以，往后倒8个小时就是10点二十，时间倒也不是很紧

高中生日程表答：（按住校的列）早上5：00起床，10分梳洗，预习上午要学的功课至7：00去吃饭，然后进班，整理书桌文具/好的学习环境和上课准备十分重要。上课时，全神贯注的听讲，做好笔记，把不懂得地方记下来，下课后及时请教老师或者同学/这会给老师和同学留下好印象,改变他们对你的原先看法,有助于你的信心和进步...

学生的睡觉问题答：恩，就我自己来说，最亡命的时候也就是高三了。一般中午只休息15分钟，晚上一般是凌晨1点睡，早上6点半起床。就你现在这种睡不饱的情况，就我个人分析看看，应该是压力太大了，心态上的问题。压力大，照成睡眠质量不高。一个人的睡眠时间即使很短，如果质量很高，精神也会很好。还有就是，因为面对...

早晨你们大家都几点起?答：1、起床的最佳时间：早上5：00-6：00 早上6点-7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。2、吃饭.早:7点,一般上班的时间都是7：30,吃完早餐应该留时间给胃消化,而且吃完饭,要站或散步,这样肚子不会有坠肉.3、...

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