第1个回答 2015-06-04
你说的太对了，我也试过几次，跟同学问同学也这么说过。有段时间这样有段时间不是这样。我有个办法，就是什么时候困什么时候睡，睡着后就能达到深度睡眠状态，第二天特别清醒，试试吧，希望对你有帮助。
第2个回答 2015-06-04
一般人只要深度睡眠了6小时。精力就已经恢复了，人一天最多只能睡8小时。一次睡超过8小时人就到了二次睡眠了，这时起床当然困了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-06-04
你十一点左右睡,什么时候睡着? 正常成年人一般每天睡七个钟头左右就足够,按你的说法,应该可以保证睡眠了. 如果一上班还是会打瞌睡,建议你...
第4个回答 2015-06-04
每个人的睡眠时间需求是不一样的，只要第二天你觉得精神就是最合适的睡眠时间。
第5个回答 2015-06-04
因为你习惯了11:30睡，所以