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青少年练肌肉,会影响长高吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-08-09
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-11-27
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。
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第2个回答 2017-08-03
不影响,健身有利于身体健康
第3个回答 2015-07-01
我表示不会,我已经练习几年了
第4个回答 2015-07-01
不会影响。反而有助于长高本回答被提问者采纳
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我14岁了
,练肌肉
会
不会影响
身高。
答:
不会影响
。利于长高的运动 1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
太早
练肌肉
会长不高
吗?
答:
完全不会
。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。 太早锻炼肌肉会长不高吗 当然不会,你的身高是基因决定的,不会因为锻炼而影响到的。 练太多肌肉真的会长不高吗 如果你担心过多的力量训练会影响身高,你可以练跳绳。其实除了负重深蹲,其他...
未成年健身、
锻炼肌肉会影响
身高
吗?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
15岁的
青少年练
哑铃
会影响
长个吗
答:
只会更强壮
,不会影响长高
的。一周三练 周一(练胸肌、肱三头肌、腹肌):1、平卧哑铃卧推:(4——5组 8——10RM/组)主要
锻炼
胸部
肌肉
2、平卧哑铃飞鸟:(3——4组 10——12RM/组)主要锻炼胸肌外和内侧肌肉 3、单手哑铃颈后壁屈伸:(4——5组 10——12RM/组)主要锻炼肱三头肌 4...
13岁想练臂肌(二、三头肌)
,会影响
身高
吗?
答:
13岁想练臂肌(二、三头肌)
,不会影响
身高的。下面是一些
训练
方法:肱二头肌:上斜哑铃弯举 开始:调整训练凳45-60度的角度,然后后背靠好坐在训练凳上,双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面,手掌朝前。动作:保证你的背部向后加紧,上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...
锻炼肌肉会影响
正常的长个
吗?
我今年16岁 身高176CM 父亲183CM 母亲174...
答:
对你的问题回答如下:一,不知道你是用什么运动项目来
练肌肉,
如果是用哑铃之类的负重练习来练的话,对身高肯定是有
影响
的。如果是打蓝球,那么恭喜你,只有好处没坏处。二,向高问题以及比例。你的父母身高看,你应该还会
长高
的,应该不会低于你父亲的身高。这个不用担心。至于上身短,这个和遗传有关...
18岁男生
练肌肉会影响长高吗?
答:
不要做大负重力量
训练,
尽量使用向上牵引训练,这样对身高不会有什么
影响
。注意合理摄入营养,注意训练计划制定。阶段性增加强度,部位训练间歇安排好。应该不会有太大的身高影响。个人观点,仅供参考。
我15岁在
练肌肉
!
会影响长高吗?
一般就练腹肌和引体向上!
答:
不会,引体向上还有助于
长高
15岁
练肌肉
好吗
答:
另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;
训练不
只让
青少年肌肉
变得强壮,而且会使他们的心理变得强大,可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。如果你的年龄大于22岁,你就不必期望自己再
长高
了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、...
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