吃完降血脂的药能剧烈运动吗？

Question

吃了立普妥可以去散步吗

Answer 1

锻炼身体有利于降血脂，锻炼的方式需要结合自身的身体情况。一般可以选择慢跑，快走，游泳，骑自行车等有氧运动，如果体力可以，也可以选择打球、跑步等剧烈运动。除了坚持锻炼身体外，同时还要戒烟限酒，注意规律作息，避免熬夜。饮食方面要清淡、低脂肪饮食。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。如果饮食和运动仍不能有效降低血脂，就需要应用药物来治疗，主要是选择针对高胆固醇血症的他汀类药物，及针对高脂血症的贝特类药物。

　　降血脂药物的副作用其实有很多，比如说可能会让我们的肝脏受到一定的损伤，如果在服用降血脂药物之后发现自己的肝酶出现了提升的现象，那么就应该暂停服用降血脂药物。
　　有一部分的高血脂患者在服用降血脂药物之后可能会出现肌肉损伤的现象，如果再出现这些症状的时候，肌酸激酶也出现了提升的现象，必须要引起警惕，同时也应该避免剧烈的运动或者是肌肉拉伤的现象。
　　在我们长时间服用降血脂药物之后，也有可能会出现血糖水平升高的现象。临床实验可以发现这种降血脂药物其实效果还是比较不错的，但是我们在服用的过程中，对于副作用的出现也应该引起重视，尽可能的降低副作用的出现。
　　有一部分的患者在服用降血脂药物之后，可能会出现比较细微的反应，比如说情绪的变化，消化道的反应，便秘或者是失眠，这一些症状一般性都是暂时的，我们可以适当性的调整，服用的数量或者是暂停服用都能够有效改善这些副作用的出现，希望大家在服用的时候一定要了解这一些内容，减少副作用的出现是非常必要的。
　　我们看完全文了解了降血脂药物的副作用，降血脂药物虽然说能够有效的帮助我们降低血脂，但是也存在一定的副作用，建议大家在服用的过程中一定要了解这些内容，如果在服用的过程中出现了副作用的现象，就应该及时调整服用的数量或者是暂停使用。

Answer 2

经常大鱼大肉的，作息不稳定，饮食没有及时控制，容易引起高血压，高血脂，特别是中老年人，身体免疫力太差，血脂过高还容易引发心脏疾病。降低血脂，要从饮食和运动上着手，平时应该多锻炼身体，做一些休闲的运动，少吃脂肪含量和胆固醇高的食物，禁止饮酒，多补充钙质，维生素以及各种微量元素。
　　高血脂给患者带来的危害是非常大的，特别是中老年人，身体各个器官功能在逐渐退化，血脂血压过高容易引起各种疾病，心脏疾病尤为常见。目前不提倡使用药物来降低血压和血脂，降血脂，可以靠运动和饮食来实现，高血脂日常应该如何保养呢?下面我们来看看一些简单的日常方法。
　　
　　经常锻炼身体，多做一些运动，能够及时地消耗身体的多余的脂肪和热量，有效地降低血脂，还能提升身体免疫力，让患者有好的心情来对待疾病。平时，患者可以多散步，慢跑，打太极拳以及下棋等等，注意不要做过于剧烈的运动，对身体伤害很大。
　　高血脂患者想要降低血脂，平时应该少吃脂肪含量和胆固醇高的食物，脂肪含量高会导致血脂升高，胆固醇含量过高还容易引发高血压，糖尿病等中老年疾病。应该少吃一些肉类，也不要吃含有糖分和热量过高的食物。
　　烟酒刺激容易导致高血脂患者发生一些器官性的病变，饮酒过度容易造成心脏负荷过高，血液循环不畅，神经系统也受到很大刺激，很可能会引发心脏病和中风等症状出现。所以高血脂患者要禁止饮酒等不良的生活习惯。
　　高血脂患者应该多补充一些钙质，维生素以及各种微量元素。患者平时不应该过于挑食和偏食，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。同时多喝一些骨头汤，适当的喝一些高钙牛奶，多吃豆制品，能够有效的补充身体缺乏的钙质和各种微量元素，提升免疫力。
　　降血脂可以通过运动和饮食调节来实现，高血脂患者要做好身体的保养，平时就必须要多锻炼身体，做一些适合自己的休闲运动，同时，调节好饮食，少吃脂肪和胆固醇，糖分含量高的食物，补充钙质，维生素及各种微量元素。这应该保持好心态，注意心理的调节，避免过度的抑郁和焦虑。