求打篮球时的防守动作,眼应该看哪里看球还是看身体,怎么盖别人,

我1米71 是个PG,控球还行,但防守差,别人转挑我弱点强打,求篮球专家,复制的不要

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第1个回答 2013-02-02

建议去百度张卫平如何教你打篮球里面有教防守的

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打篮球时,应该怎样做好防守?一对一时,怎样很好地防住对方?答：第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变向，就直接滑倒了。第二：防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就变得稳，这样在对方变向时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往...

打篮球时如何防守?答：第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。第四步，距离防...

打篮球如何防守答：在防守中，不能被进攻球员的花哨动作迷惑，注意观看进攻球员的突破方向，眼睛紧盯进攻球员的身体，注意不要过多的伸手，避免被造犯规。这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。3、给予对方干扰在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用...

打篮球如何练习防守??答：1、实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。2、脚步移动要快。在进行...

打篮球时眼睛应该看那儿?答：眼睛看的地方是随着你篮球水平的高低和熟练而有不同。刚开始打篮球，你多半应该多注意篮球的拍打和持球，当然经常会把注意力放到手和球上。当你对于拍打和持球投篮等动作很熟练的时候，更多的时候你眼睛的注意力不会放在你的手和篮球上，而是去看你身边的人，别人的手，你要传球的人，要抢你球的人...

在打篮球的时候,如何做好防守答：对手投篮的时候应该怎么去干扰怎么样去封盖,这都是一瞬间的反应.判断另一个重要的方面是对假动作的判断.假动作是进攻队员专门对付防守的方法,有时候如果对方一个假动作要投的动作,你可千万不能轻易起跳,有时候被对手晃过去不说,更有可能落入骗犯规的圈套.对运球人的防守不应该看着对手的球,...

打篮球防守别人的时候到底要看哪里答：防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。

请问一下,打篮球防守的时候盯人还是盯球???求高手!!!答：那得看情况，如果你的对手，是高手那就得盯住他的眼睛，如果是水平和你差不多的就看他的膝盖和脚步，如果比你差的，直接看球就行了，能断他的球就断。

打篮球防守别人的时候到底要看哪里啊?谢谢了,大神帮忙啊答：其实，自己突多了，就会在防守时对对方的重心有所感觉，注意肩部的高低侧向，以及看脚步移动，在防守时，防守者脚步一定要活，不要站桩，等对方启动后你再跟上去是不可取的，众所周知，突破的第一步是突破高手最快的一步，所以站桩式防守是几乎无效的，除非你有本事学鲍文一样下黑脚…脚下一定要活，...

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