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打篮球的动作
打篮球
基本
动作
及要领有哪些?
答:
1,
运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
篮球的动作
有哪些
答:
打篮球的动作有:
运球及传球、投篮及扣篮、抢断及换人
。1、运球,用手将球拍打在地面上,并用手掌控制球的方向和速度,使球保持在控制范围内。传球,用手将球传递给队友,传球时需要注意传球的方向、力度和角度,尽可能使队友接球方便。2、投篮,将球投向篮筐,投篮时需要掌握好投篮的力度和角度,使篮...
打篮球的
标准姿势详解
答:
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手
。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。四、三步上篮 (一)
从左边篮板,左脚先跨步
(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行...
打篮球的
基本
动作
有哪些?
答:
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手
。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4、三步上篮:
从左边篮板,左脚先跨步
(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹...
打篮球的
基本
动作
答:
1、运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
打篮球的
基本动作
篮球动作
基本要领
答:
1、双手胸前传球
动作
要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出...
打篮球的
基本
动作
答:
打篮球的基本动作如下:1.胯下
运球
,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击地而过,用另一只手顺势接住继续运球或者重复上述步骤。首先要降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,...
打篮球的
基本
动作
教程
答:
打篮球的基本动作 1、
运球
:用手掌控制篮球,在球场上移动。运球可以是单手运球或者双手运球,目的是维持球的控制并找到合适的
投篮
机会。2、带球前进:在运球的同时,朝着球场对方篮筐前进。这通常涉及变换方向,避开防守者,并寻找传球或得分机会。3、传球:用手掌传送篮球给队友。传球可以是直接传球、胸...
打篮球
基本
动作
答:
打篮球基本动作是:
运球
、传球、三步上篮都是篮球基本技能。1、运球 运球时要注意膝盖微曲,身体前倾,重心要低。最基本的运球是体前变向,左右摆动幅度要大,双手交替拍球。在原地练习的基础上,可以结合步伐运球。2、传球 传球时注意动作连贯性,大臂带动小臂,然后手腕发力。注意身体重心前移,手腕...
打篮球
基本
动作
有哪些
答:
打篮球的基本技巧 打篮球的技巧一、
运球
运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球...
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