打篮球要一直紧盯自己防守的人吗?那这样还怎么看篮球?但如果一般看球一边防人就很难防住别人,有什么好方法?

Question

如题所述

Answer 1

打篮球是打防守的，基本姿势：半蹲，双手张开，并且一只手高一只手低，手低的那只手用于偷球，手高的那只手用于干扰对手透篮，脚步要左右移动，一定要跟得上对手的脚步，跟不上对手的脚步，你就防不了他，对手投篮的时候，你就尽量跳高点，这样，盖帽的机率就会大很多。你平时可以多看一些大本，阿泰，巴蒂尔或者科比的比赛，看看他们怎么防守。祝你早日练成铜墙铁壁的防守。

Answer 2

很简单。防守时只防一侧，也就是说他突破的时候只能通过另一侧，不可能通过你的防守侧进攻，就算他从你防守侧进攻你也能有反应的时间，这样你可以环顾四周又可以专心防守一方向。如果你是站在他正对面防守，那么你就被动了，他可以从两边突破，未知性就太大了。不过总之防守是一件很辛苦的事情，想把防守做好是很不容易的，还是有更多的意识才好。希望能帮到你。

Answer 3

主要盯自己防守的人 用余光观察其他人和球
其中的秘诀就是：用眼睛杀人
（具体可以参考《灌篮高手》或者《男儿当入蹲》）本回答被提问者采纳

Answer 4

这个要看战术安排，人盯人的话就跟紧对方，不让对方有接球的机会。联防的话就要注意球的传递及路线，尽可能抢断。
要是想看球，同时还想防守的话就得一心两用了

Answer 5

无球防守时盯着人，不要让他轻松的卡位接球。有球防守时左手张开，右手挡住持球人视野。