• 所有问题

    • 一天当中哪个时间段运动最能达到减肥效果?

    最好是有亲身经历的朋友来分享心得, 谢绝大篇章复制文章.

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2019-07-04
    每天下午3－5点是最佳运动时间。
    因为这个时段是“膀胱经”，也就是膀胱的时段，这段时间不光要运动，还要大量补充水分。但是运动要进行有氧运动，比如散步，爬山，不要做无氧运动。
    相似回答
    一天内什么时间段运动,如跑步等...是最易减肥的??答：一般是早上，但是锻炼完了一定要吃点营养早餐哦 晚上可以选择不吃饭，然后出去快速的走路，一般走半个小时，就可以有很好的效果 如果有个计步器就最好了，那样会记录你一天走的有效的脚步喔
    一天当中哪个时间段运动最能达到减肥效果?答：每天下午3－5点是最佳运动时间。因为这个时段是“膀胱经”，也就是膀胱的时段，这段时间不光要运动，还要大量补充水分。但是运动要进行有氧运动，比如散步，爬山，不要做无氧运动。
    减肥和健身,早上做和晚上做哪个效果好?答：一般来说，我们晚上的时候会去跑步，因为这样会有一个比较好的精神状态，所以建议若是减肥，那么可以在晚上的时候去减肥。因为我们晚上去减肥，那么力气还是有的，另外效果上是会有一定差别的。早上健身效果好早上健身和晚上健身其实还是有一些差别的，国外有研究证明在早上做有氧运动会多燃烧20 %的脂肪，...
    一天之中什么时间运动最好?我最近在减肥,身高158,体重70kg。_百度知 ...答：一天之中我觉得一般是下午锻炼比较好。针对你这种情况的话，首先早晨，但身体还没有恢复，我觉得还是下午锻炼比较好，而且主要的进行的运动是慢跑或者是快走。至于要减肥的话，我建议你嗯减少晚饭的使用量。但最后还是祝好吧。
    减肥的话 一天早上 中午吃完饭 和下午都做什么体育运动最好?答：糖类比较高的食物，早上中午吃饭和减肥主要是从饮食上进行控制，想少吃米面，脂肪，糖类比较高的食物，早上中午吃完饭和下午做体育运动。可以使慢跑或者是减肥主要是从饮食上进行控制，想少吃米面，脂肪，糖类比较高的食物，早上中午吃完饭和下午做体育运动，可以使慢跑或者是中长跑，这是最消耗体能的 ...
    一天中哪时候运动燃烧脂肪最快?答：早上运动燃烧脂肪最快，效果最好。因为早上人体新陈代谢比较快，如果这个时候运动，燃脂效果会比下午或晚上好。但不管怎样，建议有时间就可以运动，毕竟什么时间运动，对运动燃脂的效果影响并不明显。如果一定要计较的燃脂效果，建议在早上进行游泳，相对于其它有氧运动，效果会更好。
    一天当中什么时候运动最能减肥谢谢视频时间 00:27
    一天当中最适合减脂的时间是什么时候?答：我认为一天当中早晨和上午的时间是最适合进行减脂训练的，因为早晨空气清新有助于我们静下心来去进行减脂的训练，而且人在每天早晨的时候身体是精力最充沛的时候，这个时候进行减脂运动是再合适不过的了，并且早晨空气质量很好也很容易让人马上进入训练当中，早上的时候人们体内的污浊之气就会伴随着我们减脂...
    一天当中什么时候减肥最有效果?白天是几点到几点,晚上又是几点到几点...答：1、一天之中，早上运动减肥效果最好。早上起床，人体内血糖含量最低，这时候进行运动减肥，能在最短的时间进入到脂肪分解状态。2、减肥期间，建议每天早上起床后称体重，量腰围，并做好记录 经过一夜的消耗，在早上起床后，体重处在一个平稳状态，不会因为饮食和运动造成增减，更容易反应减肥的成果。在...
    大家正在搜
    一天运动几个小时可以达到减肥一天运动多久可以达到减肥效果运动减肥一天要坚持几个小时一天最佳三个运动时间一天运动几个小时最好一天运动30分钟能减肥吗减肥一天运动多久最好减肥一天最少运动多久每天运动的最佳时间
    相关问题
    一天之中哪个时间段运动减肥效果最好
    一天中什么时候运动最减肥
    一天中哪个时间段运动锻炼最好？哪个时间段运动减肥最快？
    一天中哪个时间段减肥效果最好
    一天中哪个时间段做运动减肥最有效？
    请问一天当中什么时间段锻炼对减肥最有效？
    一天中什么时候运动减肥效果最好
    一天当中哪个时间段运动最减肥？