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天生瘦的男人能变胖吗
我今年23岁,天生瘦,一米七二的我只有116斤左右,平时特别能吃,也不挑食,就算吃死也胖不起来,为此感到很苦恼.不知道有什么药物可以调理一下,或者有什么秘方之类的,帮我解除烦恼.先谢谢了!
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其他回答
第1个回答 2008-06-17
你这种况和我差不多,最主要是要参加体育锻炼,而且是有规律的参加,最后选个自己爱好的,羽毛球或者网球都可以,跑步不大支持,我坚持两周就坚持不下去了,现在我每周两次篮球,体重稳定在140了,比较标准!
改变体行非一日之功,要坚持啊,加油!
第2个回答 2008-06-17
调节你的胃肠道消化功能,作息时间要规律保持充足的睡眠,加强体育锻炼!还有饮食营养要跟的上,上边那位朋友说的也对,多吃多睡也行啊,如果这样相信不久的会达到一个满意的体重的!祝你开心快乐!
第3个回答 2008-06-16
呵呵,能胖的,别着急,结婚了就胖了,早晚的事情。
第4个回答 2008-06-17
我从上高中开始就是179,140.好像还真没长过。
不过也不太想长,其实不用在乎的。无所谓。长胖秘诀就是多吃多睡,不动就好了。真的。。。
我弟弟,176,一个暑假从120长到150,就是吃、睡。
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第5个回答 2008-06-17
我175.最瘦时110..现在120..我体型挺匀称的...多注意体育锻炼.
持之以恒..
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男人
如何
才能变胖
答:
很多瘦弱的人都有熬夜的习惯,熬夜是非常伤害身体的,所以如果想要
变胖
的话,规律作息是一定要的,一般来说10点左右就要上床休息,11点左右入睡,然后到早上的7点-8点钟起床,是一个不错的作息时间,千万不要熬夜到1、2点再睡觉哦。不要挑食:很多人之所以瘦弱是因为有挑食的习惯,而且非常不喜欢吃肉类...
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,加之长期形成的新陈代谢,消耗大于吸收或者与吸收持平,这是长不胖的原因。我们的目标就是改变它,提升吸收功能,改变新陈代谢,这是一个系统,所以不要期望短时间改变它。...
一个很
瘦的男人
怎么才
可以变胖
变壮?
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1. 饮食
增肥
:建议身材
消瘦的
人采取少吃多餐的饮食方式,每次用餐量不宜过多。由于肠胃功能较弱,应逐步增加每餐的食物量,将每天的进餐次数改为4~5餐。选择易消化、高蛋白、高热量的食物,如鸡肉、海参、黄油和奶油等。在初期阶段,
可以
尝试自己喜欢的菜肴以提高食欲。2. 吃零食:除了正餐,适量食用...
男人
太瘦了是什么原因,如何
变胖
答:
一些是基因原因,不过大部门都
可以
通过锻炼加蛋白粉
长胖
的。
怎样使
瘦男人
快速
变胖
答:
医治体
瘦
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是
胖
是瘦不是凭眼睛看就能测算的,
可以
根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于...
男人
怎么
变胖
?为什么怎么吃都不胖?
答:
市面上有一种金施X康的复合维生素既经济又实惠,如果经济允许,安利的产品也不错;2. 三餐营养均衡,不建议你为了
增肥
就猛吃肥腻的东西,不过在晚上睡前喝一杯牛奶倒不错;3. 适量运动,
可以
增强你的体质,有益身心;4. 保持充足的睡眠,这是必不可少的.5. 保持好心情,俗话说:心宽体胖嘛!
我
男
175cm105斤,实在太瘦了,怎么让自己
变胖
?我骨架也小,能不能变大?
答:
你好,你
可以
尝试增加碳水摄入,增加户外锻炼,能量消耗掉你就会饥饿,补充的时候一定不要喝含糖量较高的饮品,因为
会
“欺骗”你的大脑,你就不会饥饿了,你不饿自然就不想吃饭,营养就无法达标,所以要避免喝高糖饮品,这样你持续一段时间体质就会增强。至于说骨架是根据你的骨骺而定,如果闭合以后就不...
男人
很
瘦
怎样
才能变胖
答:
其实瘦还好,就怕瘦的没力。
可以
锻炼肌肉的,这样壮实起来,
会
很好。如果
男的瘦的
话,很难胖起来的,不过到了年纪大一点,自然就会发福,特殊的除外。
男人
脸太瘦,
还能变胖
一点吗?
答:
能的啊,我建议你去购买夏依琇丰脸精华露,激活皮下脂肪活性,促进皮下组织对营养的吸收,胖脸很快的。
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