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一个天生很瘦的男人,要想长胖,最先需要补充什么营养?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-06-24
首先是营养问题 平时多锻炼 以避免消化 每天的要早睡 一定要保持每天三餐 这样你才能慢慢肥起来本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-06-24
多摄入一些蛋白质和碳水化合物,
第3个回答 2015-06-24
喝牛奶增加胃口。我就是这么胖起来的
追问
请问你是什么体质?我是天生吃不胖的体质!
追答
正好相反
第4个回答 2015-06-24
维生素和蛋白质,高脂肪的东西
第5个回答 2015-06-24
多喝啤酒,多吃卤肉
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一个天生很瘦的男人,要想长胖,最先需要补充什么营养?
答:
首先是
营养
问题 平时多锻炼 以避免消化 每天的要早睡 一定要保持每天三餐 这样你才能慢慢肥起来
男生
应该如何
长胖?
答:
首先,
应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素
,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、
碳水化合物
(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富...
老公
很瘦
.想老公
长胖
点.吃
什么
能增胖
视频时间 10:14
男人
偏
瘦要
吃
什么
才能
长胖
答:
其次是油类
,凡是油炸食品,热量必高,如薯条类。增肥初期,可考虑多吃些油炸食品,如油糕的热量就很高。体重正常后,一般来说,炒菜中的油脂就基本能满足人体需求了。总之,热量摄取大于消耗,就有长胖的可能,所以从这个层面讲吃什么并不重要。但为了营养均衡,保持健康,还是要综合考虑为好。
吃
什么
才会
胖
答:
男人
吃
什么营养
才会
胖
的快一点 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材
消瘦的
人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种...
男人瘦
吃
什么
能
长胖
答:
大家可别低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收
,想长胖
就不会是件难事了。不仅如此,栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种
营养
成分。更难想象的是,每100克还含有24毫克维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果...
瘦人吃
什么
能
长胖
答:
一般来说
,瘦的
人要
长胖,
一是要吃,二是要运动。当然主要是吃,一般来说,肉是由脂肪和蛋白质构成,吃要成份多样,主要是要多吃饭,多吃肉类。坐月子的女人重得很快,都是吃出来的。吃一是要有可口和
营养
非富的东西,二是要多吃,不要怕多吃。第二,有些人看起来
很瘦,
但由于肉紧,其实体重...
我
想长胖
点,吃
什么
东西好?
答:
脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,薯条香甜可口又能增一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,...
男人很瘦
每天
需要补充
哪些
营养
答:
适当肉类,注意休息与锻炼
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