男人太瘦了是什么原因，如何变胖

如题所述

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推荐答案 2017-12-31

一些是基因原因，不过大部门都可以通过锻炼加蛋白粉长胖的。

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第1个回答 2017-12-31

增肌，多吃富含蛋白质的肉类，多锻炼

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男人太瘦了是什么原因,如何变胖答：一些是基因原因，不过大部门都可以通过锻炼加蛋白粉长胖的。

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24岁男士太瘦,吃不胖,如何增加体重?答：【运动增肥】“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再...

怎么能让一个特别瘦的男孩子变胖?答：特别瘦的男孩子，特别胖的男孩子，都是不健康的男孩子。不胖也不瘦就是刚刚好的状态。如果想要减肥的话，增加运动，少吃点儿饭就可以了。但是如果想要增肥的话，就纠结了，一般特别瘦的人都不容易胖起来。因为一个人的习惯是固定的，不容易改掉。但是想变胖还是有科学的方法的，每天早上一杯高蛋白...

我男生太瘦了身板小怎么能变胖变壮?答：和我以前的情况差不多，怎么吃也不胖，我肠胃不好，这就要平时注意饮食休息，一定要规律，别熬夜，再就是健身，我以前每天做200多个俯卧撑100个仰卧起坐100个蹲起50个臂力棒也没长肉，就是线条力量出来了，所以只能借助器械来增重，我买了一副很重的哑铃，加可调哑铃凳，还有弹力绳，买点肌酸和蛋白粉...

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有什么方法可以让自己变胖,太瘦了男的答：不爱长肉的那类男生的话要多锻炼身体，肌肉上来了就不会看起来那么单薄了，比如游泳，不是泡在水里那种，或者参加一些田径运动，大量的运动可以增加食欲，光靠吃是不行的。

男生如何能变胖变圆润?答：下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充...

13岁男生太瘦了,背部和手腕的骨头都露出来了,特别明显,怎么样才可以...答：第一种就是多吃饭，比如你早上可以适量的吃点，中午呢。也不要吃得太撑了，晚上最重要，因为晚上是最容易长胖的，这时候你就可以多吃点罗，但是我好想听说过不吃早餐会变胖的，但是建议不要使用这种方法，不然万一饿出胃病怎么办啊。第二种就是休闲增肥，你可以躺在床上，一边吃油炸或糖类等增肥...

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