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我二十一岁了,还能长高吗?如果可以的话,应该怎么做?
如题所述
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推荐答案 2006-03-21
如果加强锻炼的话应该还能长高的,真的,我表弟现在23岁,三年前还是一个又矮又瘦的丑东西,正是因为他家里把他送到体校练篮球,每天锻炼身体,而且营养也均衡,现在他已经长到1.78了,是真的,其实想长高千万别去指望那些铺天盖天的广告和药物,最重要的还是趁年轻加强锻炼,退一步来说,就算没能长高,你自己的身体也受益呀~~~~给自己一点信心吧
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其他回答
第1个回答 2006-03-21
多运动 例如打篮球
充足的睡眠
第2个回答 2006-03-21
我有个心得 真的 长高不是梦 那就是你每天有空就踢腿 估计1年 长个几厘米不成问题 不相信就试试看哦
第3个回答 2006-03-21
当然有可能,特别是男孩,多运动+充足的睡眠和营养
相似回答
21岁
以后
还能长高吗?
答:
多喝牛奶和骨头汤对你长高很有帮助的
。我相信你一定会长高不少的。
可以适当增加运动
,比如引举向上,这项运动因为是把人吊起,能让脊锥体整个放松,这样有利于骨络生长。
你可以打篮球,或多做弹跳运动 ,比如跳绳等
,这些运动对人的长高是很有帮助的。希望能帮到你。
男孩子
二十一岁还能长高吗?
答:
1. 男生在21岁时仍然有可能继续长高,尽管增长的速度可能已经放缓
。生长板(骨骺线)的闭合时间因人而异,一般在18到25岁之间。2.
坚持每天至少30分钟的运动
对于促进身高增长非常有益。运动可以帮助身体更好地吸收营养,增强骨骼健康。适合的运动包括慢跑、篮球、跳绳等。如果条件允许,每天运动1小时效果...
二十一岁的
女生
还能长高吗?
天天晚上喝牛奶
的话
答:
1。
如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告
。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨骼似乎和植物很...
21岁
男孩
还能长高吗?
答:
大部分男性到
21岁
生长基本结束,极少数人可以长到23岁我感觉你
长高的
空间应该不大了。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想
增高,应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉...
二十一岁,
男,现在身高167
,还能长高
点
吗?
求大神
答:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,
可以适当增加运动量
,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,...
21岁的
男生
还可以长高吗?
答:
一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。
如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜
,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然...
二十一岁
到底
还能不能长高?
答:
21岁
一般不会继续
长高,
但也并不是绝对性的。可以去医院进行双侧胫骨的X光片的拍摄,通过检查结果进行判断。如果骨骺已经完全闭合,就意味着不会再长高。身高主要是跟遗传因素以及后天的营养因素有关。建议不管是否能够长高,日常生活中多吃富含钙和蛋白质的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于生长激素...
有没有见过
二十
多
岁了还能长高的
例子,是
怎么长高
的?
答:
听我的 多运动就可以长到25
岁
我就后悔了现在
20了
一天2个小时 或者一个星期4-5次 压腿 跳跃 然后是睡觉和营养 骨骺闭了就不长了 正常人22岁合 运动可以到25 然后怎么营养 睡觉一天8+ 怎么运动就是多跳 打球 压腿 我吃过
增高
药 世界所有的都是假的!这样你
还可以
长很长时间 乔丹...
我现在23岁身高170
还可以长高吗?
我想长的175有什么好的办法吗?要亲身经...
答:
因为脊骨如果整天倦缩
的话,
很难
长高
。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人 补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较...
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